京东 11.11 红包
当我减脂后 力量反而涨了
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当我减脂后 做组力量反而得到了进步
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04年爱好者三大项500kg之路第一天
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趁着好天气空腹户外训练再加上牛肉火锅配米饭 顶级享受啊兄弟们
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健美圈的毁灭者！土哥不信邪，非要哥魏思澄掰手腕，鹿晨辉劝他慎重考虑一下！
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沙县小吃仙人，蒋劲夫
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分享一个能提升硬拉能力的背部训练动作
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试试这套热身 你也能拥有一个丝滑的深蹲
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刚健身一年 这个背算入门了吗
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减脂，对大多数人来说是奢侈
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1985年，力量举传奇艾迪科恩轻松深蹲体重四倍
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硬拉终于可以150kg做容量组了
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增肌练腿一般做什么动作
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大家深蹲是如何呼吸的
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对于强化硬拉蹬地最好的辅助动作
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改动作后的第一次硬拉180kg
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五花肉的力量，太变态了…
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保加利亚分腿蹲90kg做组算新手入门吗
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20岁健身新手的一天
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深蹲有了新理解
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不同卧推重量对应的胸肌大小
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一个字干燥，科技的力量
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19岁完成2倍体重深蹲做组的小目标
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泽奇硬拉200公斤 国内第一个吗？
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oioioi!!这种事就交给我们吧!!
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有人肌肉不大，力量大到惊人？神经募集能力训练入门教程1
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力型兼备一周四练怎么练
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真正的实力跟技术经得起任何角度跟严格裁判，而不是互联网上卧推不到100kg菜鸟的胡乱点评
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薄肌训练第三阶段，开！
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硬拉和背一起练效果怎么样
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评价药水哥？他已经击败了全国99%的小盆友
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样？
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练出饱满胸中缝，必须做到这2点
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新手硬拉要做离心吗
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传统硬拉的标准动作是什么
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小白新手练腿 请大佬看看动作
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新手健身的一天
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低体脂500kg之路的第四天 今天68kg深蹲蹲140kgX3
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低体脂冲击三大项500kg的第二天
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力量举大神模仿秀（深蹲篇）
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深蹲近2倍体重5X5到人均水平了吗