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太极气功的精髓 - 杨俊敏
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太极气功是中国古代一套锻炼力量和灵活性的功法身体的活力,增加活力,促进深度放松。这些动作还可以放松您的关节、温暖您的肌肉、刺激您的气(能量)流动并提高您的注意力,从而为您的身心做好太极(太极)练习的准备。气功是发挥太极拳神功的关键。
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