京东 11.11 红包
备赛记录-澳洲自然赛拿卡倒数64天，简简单单做个有氧
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澳洲自然赛备赛倒数66天，因为热爱所以坚持
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澳洲自然健体备赛倒数62天，今天练个手臂！内附有训练计划！
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自然备赛倒数67天，今天是饮食分享
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澳洲自然赛备赛倒数48天，今日状态检查，体脂率下到7.5%，最后6周了
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备赛52天，深夜减脂美食-番茄洋葱牛肉末
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备赛倒数38天，深夜减脂食堂-水煮鸡胸肉
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看完奥赛，我也从今天开始备赛了Day1
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这要我说啊？那还得练！
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骑车转跑步 第一次练跑步大家帮我看看是什么水平
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太猛了！不愧是中国健体一哥
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澳洲自然备赛倒数46天，手臂训练
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澳洲自然赛备赛倒数58天！今天见我教练，体脂8%
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大餐前的造型调整
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自然赛备赛倒数68天！今天练个胸和腹！
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准爸上岗第三集-准爸爸要如何运动！快艾特你身边的准爸爸们，练起来！
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自然备赛倒数59天，周末难得的露营时光！
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肩部进阶版跟练！含详细训练计划！
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第36回出雲駅伝
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深蹲只能做半程？你为什么深蹲不稳？
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完了，被大正背刺了……
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放松圆如球，用力坚如铁
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减肥第十天
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典型的澳洲早餐，好想嗦粉啊啊啊啊啊！！！
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瑞安.特里备战奥赛一天俩练 状态太顶了
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澳洲自然备赛倒数50天，今天练腿日，内附训练计划
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快速吃个澳洲早
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