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「跑前/中/后吃什么 |跑马装备合辑(2)」
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跑前/中/后吃什么 |跑马装备合辑(2) 今天分享一下,如果你参加跑步比赛,到底该吃什么补充剂(supplements) 盐丸bcaa咖啡因…哪些真管用?应该怎么吃?什么时候吃?我也是因为要做这个选题,特意去查了很多权威网站,终于搞明白了耐力运动的一些底层逻辑。如果有什么问题,咱们可以在评论区继续讨论!
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