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跟腱断裂术后第3个月到第4个月康复动作,术后四个月终于能单提了!
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视频背景:三个月与主刀医生见面后,要求之后以单腿训练动作为主,以便迅速恢复伤腿肌肉。 目前术后第五个月第一周,达到康复师设定的目标:四个月后单脚提踵。因为走路伤脚抬脚更有力气,所以基本没有瘸的感觉了。 此视频是第十二周至第四个月康复动作讲解,与之前相比,动作变动较大,增加了训练单腿的动作。
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跟腱断裂手术后7到11周康复训练动作讲解
跟腱断裂术后第五到第六周的康复动作,摄于康复中心
跟腱断裂术后四个月到八个月康复指南
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