拳击“抖肩”原理｜制动技术
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拳击假动作，最重要的一点
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每天必练10分钟的拳击步法，这一个就够了
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你的格挡是错的！
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零基础如何正确打出后手直拳？
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【圣明拳击】值得练习十年的拳击技术｜跳步12（前后直）
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拳击就如同下棋，眼前的这一步是后面击杀的铺垫，你能看到几步棋很重要
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为什么你的后手拳总打不到人？
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初学者如何完成标准拳击站架，都是细节
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3分钟拳击基本技术跟练｜初学者必练
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俄式拳击一瞬间作出3个假动作，你能看到几个？
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前摆拳进撤控制组合拳手靶
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后手勾拳教学【别抖肩了，那叫制动】
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说出一句教练常说的话，证明你在上拳击课
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听说高手10秒就能看出输赢｜卢福隆VS卫杰禧｜圣明拳击
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【圣明拳击】如何打出强力前手直拳
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在家可以进行的拳击训练
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条件空击
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【圣明拳击】拳击基本技术｜前后滑步
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【圣明拳击】零基础移动技术，十字滑步
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进击的拳击人｜让销售和打拳一样快准狠-文祥【第1回】
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圣明拳击｜3分钟拳击步法跟练｜上步侧闪转步技术｜增强核心，进阶移动
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遇到对方掉后手，就这么打！
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决赛（75KG）郑柏亭（圣明拳击）vs文祥（圣明拳击）/2023队内排名赛
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练的就是这10秒
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拳击治愈一切
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拳击站架是咋发明的？
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汗流浃背的对决｜文祥VS阿信｜体重相差20公斤！
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【圣明拳击】拳击最常用的3种拍击反击方法
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有幸用拳击和咏春切磋，这趟值了
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拳击同手同脚协调能力（3/3）高抬腿交替出拳
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这算站立裸绞吗？牛逼！
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