京东 11.11 红包
巨瘦腹部！快速瘦腰练腹训练！练出腹肌马甲线！一遍酸炸紧致！
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每天坚持这套训练，让腰围保持苗条，有效减少腰间赘肉
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【Selina徐佳哲】45分钟🔥腹肌+瘦腰- 爆汗训练
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睡前5分钟，掰正骨盆前倾！平坦小腹！
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腰围减13cm！这个站立瘦侧腰真的绝！对侧腰后腰肉多非常有效，每天三遍练出腹肌马甲线，告别水桶腰
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腰围已减10厘米！一首歌快速瘦腰瘦肚子，增强核心，练出腹肌马甲线！两周见效！
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高效虐腹动作｜悬垂举腿（保姆级教学）
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【塑形】10分钟腹肌训练，一月腰围减5cm，上腹下腹侧腹都练到
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巨瘦下腹，我想没有人能拒绝这套简单又高效的瘦下腹动作！增强腹部核心力量！
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十分钟练腹｜一起练出小蛮腰
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【madfit】30分钟高强度腹肌训练 | 新手强推 | 小基数塑造马甲线 | 瘦腰瘦肚子 | 讲解版
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巨瘦肩背手臂！跟练两周效果绝了！！
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练腹不用整那些没用的大肚腩姐妹试试这套#瘦肚子 巨快的训练！分别练到上腹✅下腹✅侧腹✅ 大肚腩✅ 不跑不跳 适合懒人姐妹🆗#瘦小腹 #瘦侧腰 #居家锻炼
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10 分钟腹肌训练 - 上腹肌、下腹肌、侧腹肌 |没有设备
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【塑形】1000次卷腹训练，37分钟消除小肚子，紧致腰腹，快速小蛮腰
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【塑形】10分钟腹肌训练，减肚子，瘦腰腹，一月腰围减5cm
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全身燃脂！瘦腰瘦肚子！速减腰两侧赘肉！无跑跳！不伤膝！对瘦小肚子，改善小腹突出超级有用！
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腰围减了11厘米！瘦腰瘦肚子太绝了！肚子大、小腹凸出一定要练这个！全程站立无跑跳，新手大基数友好！每天三遍，两周见效！
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在家非常适合消除大肚子的三大经典动作，赶紧安排起来，练出腹肌马甲线！#居家锻炼 #腹部训练 #好身材练起来
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女性健身相关，讲些真话 讲些实话
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无需器械，在床上燃烧腹部脂肪，锻炼腹肌马甲线
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟瘦腰训练，每天都能做，在家练出小蛮腰！
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一首歌虐腹！练出腹肌马甲线！巨瘦下腹部
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巨瘦肚子虐腹！入门腹肌马甲线必打卡！效果太赞了！！
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古法健身太牛了！每天10分钟暴汗全身，跟着练就能瘦，祛湿排汗，真的有用
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快速练出腹肌马甲线！平坦小腹！一遍虐炸！！！
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「快速瘦肚子」每天8分钟快速平坦小腹，练出腰线！动作简单不复杂！！！
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瘦肚子真的太牛了！全方位瘦腹部训练！一步到位！简单又高效！新手友好！！
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8分钟瘦腰腹太狠了‼️宝子们，今天来练这个瘦腰腹的，动作都不难，有间歇时间跟练起来不会太累，每天5组，坚持就会有收获。
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燃爆你的核心❗雕刻腹肌线条｜平坦小腹翩翩
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【MIZI 40min瘦腰+全身日常拉伸】这半个小时可把我累惨了，整套下来暴汗！肩颈也会很舒服，腰部有燃脂的感觉！
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3min暴瘦操跟练🌟零基础‼️小肚腩‼️快跳🉑减肚子效果超明显，瘦腰你可以永远相信我🙂‍↔️
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瘦腰腹 练出马甲线 一遍就过瘾！运动怎能不练核心 快快一起打卡吧！新手很友好！
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40min高阶版(1)
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最适合新手小白的瘦腰练腹！针对下腹和侧腰！～挑战马甲线Day1。快来跟我一起打卡吧！好身材练出来！
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8️⃣分钟站立瘦腰腹‼️减掉小肚腩✅消除两侧赘肉✅居家站出小蛮腰
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【Maggieyoo】腹部跟练-6分钟无器械腹肌跟练，国庆后该摆脱小肚腩啦！
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8分钟极速瘦腰腹❗️❗️巨巨有效❗️❗️急性子快上车
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最适合新手练腹练核心的动作！不伤腰不废脖子！动作简单有效！入门练腹练核心必须做她！
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15分钟站立瘦腰腹训练！简单高效快速瘦肚子！甩掉大肚腩！全程站立无跑跳，新手大基数友好！
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【塑形】40分钟燃500大卡，全身练到，一月体脂率减10%，需哑铃