V
主页
睡前5分钟,掰正骨盆前倾!平坦小腹!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
躺练8分钟骨盆回正了?!不愧是哈佛出品
【MIZI】睡前纠正骨盆!改善骨盆前倾、小腹突出、假胯宽,久坐上班族、产后妈妈必练
【MIZI】骨盆矫正🔥改善骨盆前倾➕假胯宽❗️
每天早上做些动作,会让你的肚子脂肪减的更快!
【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练,改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛,提升气质
芭蕾蹲直腿太牛了!睡前3min改善小腿外翻,膝盖内扣,XO型腿,一周有效
【Yuuka Sagawa】腰围减13cm!瘦腰你可以永远相信她,两周甩掉腰两侧赘肉
矫正骨盆前倾,最快一周即可见效,还可甩掉顽固小肚子!全程跟练版
堪比正骨的两个矫正骶髂关节紊乱的动作
睡前这样躺20分钟,胜过跑步1小时,肚子瘦了、腿细了!
骨盆前倾,腰部紧绷,这样睡姿最有效
骨盆终于掰正了!睡前4min搞定小肚子凸出,改善假胯宽
5分钟体态纠正训练,矫正骨盆前倾,平坦小腹!解决腰痛!
4招解决骨盆前倾
千万别矫正骨盆!越矫正越丑!骨盆矫正避坑
有这种走路习惯,你的小腿必然会粗!!
睡觉腰悬空咋办
下腹凸出快练它|练走下腹肉肉,练出紧致小腹|12分钟居家随时练
骨盆前倾|大腿前侧短粗|推荐你做这个动作
升阳祛湿跟练版!每天15min瘦全身太快了,动作简单,一遍暴汗
这种骨盆,既不前倾也不后倾
私教课|跟腱歪!腿粗!腿不直!小腹突出!臀扁!骨盆前移!练1次效果就明显!
眼肌训练真的能让眼睛变大!每天3分钟改善提肌无力
肚子大得像怀孕,每天睡前躺着练三个动作,大肚子没了,比跑步好
15分钟腰腹核心力量训练|无平板支撑|改善腰疼、骨盆前倾|新手友好【周六野Zoey】
不愧是骨科医生🔥改善骨盆前倾➕假胯宽
睡前疏通肝经|助眠 红润气色 促进代谢 静心解郁
4分钟薄背瘦手臂!!一周见效!手臂细了!整个人更加挺拔有气质了!!
躺床8分钟高效瘦腰虐腹!快速练出马甲线/沙漏腰(跟练版)
【塑形】16分钟普拉提,减肚子,瘦大腿,提臀线,瘦手臂
15天体态急救巩固版1!懒人睡前2-3遍!矫正圆肩厚背+巩固前移(翼状肩胛)
瘦小腿超有效👍每天4分钟✅搞定小腿粗壮
15分钟跟练版!古法健身太牛了!中式帕梅拉瘦全身就练它!已瘦25斤!
不管如何练练就行
巨有用!2min卡点瘦大腿内侧!一周见效,懒人巩固版2.0
芭蕾蹲直腿跟练版!改善小腿外翻、膝盖内扣、XO型腿,坚持一周腿直细了
每日瑜伽跟练|10min肩颈深度拉伸放松
4分钟萨尔曼瘦肚子!平坦小腹,巨有用
【骨盆正位瑜伽】温和修正骨盆 矫正不良体态 Yoga for Pelvic Alignment | Yue Yoga
产后极速瘦肚🏅️缩腰围|平小腹|腹直肌分离可练