【自用】中式养生操舒缓版，自剪跟练40分钟循环版，新人友好
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【暴汗燃脂合集】古法中式健身操，更适合华人体质，上强度的看过来，35min暴汗预警
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20分钟肩颈放松，有效改善圆肩驼背，肩颈酸痛
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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芯片工程师老公辞职了
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你真的应该认真练肩
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2000w人看过 焦虑内耗失眠必备！坚持不到5分钟就会睡着的助眠冥想 【30min全新加强版】
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室友：长这么大还没摸过腹肌
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男 人 的 底 线
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孙悟空转世
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马拉松赛道的爱情，从今天开始，我们好好的
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到底怎么能成
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健身人的所有结局
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耗时八个月，送给自己一份最好的生日礼物。
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博士可能会犯错，但是博士犯错不太可能。
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俄罗斯转体练腹需要越快越好？ 学会老炮这招才更高效！
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阿纳托利：医生让我多锻炼
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格教练当众开扎
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20个引体向上免费吃一只烤全羊，敢不敢挑战！
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健美圈滥用胰岛素开挂增肌，一天8顿饭海量食物猛吃猛造
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肩膀一高一低不知道怎么改善？学会老炮这三招就可以！
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挑战七星山飞拉达，直面恐惧，体验了一把重生的感觉。
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马拉松比赛跑不完会怎么样？偶尔躺平一下也很不错。
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怎么更高效改善左右两侧肌肉大小力量不一致？收藏老炮这两招！
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大量训练，千百次的配速模拟，只为比赛这两个多小时，赛场上每位运动员都是值得尊敬的#北京马拉松#跑步#体育生#马拉松
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沉浸式体验42公里全马跑崩破330！
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美军体能教官跨界健美冠军，疯狂扎药跑步机猝死
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一辆单车震惊我四次
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挑战系列之哀牢山！本次徒步路线，合理合法合规，经过报备，允许进入。不夸大宣传，正常展示允许徒步的经历。
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终结者漫步：自带特效的男人
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爱徒，终点就在眼前，去吧，这一年跟在我身后，辣堡不少吃，现在是时候表演真正的自己了
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老外猛男当街热舞
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分析！科普真实的哀牢山！到底是啥样！不玄幻！相信科学！
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坊间传闻，亚当的手指抓力是自身体重的110%，离谱~
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北京马拉松2小时18分再次PB，没有白练的，感谢跑友们支持#跑步#马拉松#北京马拉松#百岁山#开跑补给真矿泉
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因为自己淋过雨，所以总想着替别人撑把伞，带我徒弟pb啦#跑步#马拉松#体育生
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@友发 这小子第一天来，就给我们加训练量，这你能受得了吗#跑步#马拉松#体育生
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沉浸式体验潍坊马拉松，带小赵半马PB，没有白练的#潍坊马拉松#跑步#马拉松
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没有白练的，媳妇在终点等我，我想早点回来#北京马拉松#跑步#马拉松
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阿纳托利：建议你多练练32KG的拖布