京东 11.11 红包
你是活动不足还是运动过量？老年人不宜进行高强度运动？看看《中国人群身体活动指南》怎么说
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运动过度？别闹，你根本没有能力运动过度！
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运动给身体带来哪些改变？聊聊锻炼身体是如何改善健康的
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40岁后最佳锻炼方式，如何运动才能最大化健康收益？
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长期跑步显老，其实并不是运动本身造成的，真实原因是......
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新陈代谢越快，细胞分裂也就越快，细胞生命周期也就越短，所以运动加速死亡，生命在于静止，实事真是这样吗？
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揭秘因纽特人为什么可以高脂、纯肉饮食，而你却不行
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再说一遍：你的胖和胰岛素无关！
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反式脂肪很难被代谢？会更容易引起肥胖？让科学给你真相
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花钱去健身房锻炼，有必要吗？
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哈佛大学：健康饮食五原则
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晚上有饥饿感是在消耗脂肪吗，能减肥吗？
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反式脂肪代谢周期长达60天，是真是假？
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有氧运动掉肌肉？你可能想得有点儿多！
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减肥还能扯上胰岛素？！你们咋就这么”专业“的？
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吃对蔬菜，不仅可以提高运动能力，还能降血压
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跑步和撸铁哪个更长寿？浅谈不同运动项目对寿命的影响
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不要乱补抗氧化补充剂，甚至还可能影响人体自身的抗氧化能力
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吃饭为什么要细嚼慢咽？你可能还不知道的好处
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哪种运动降血压效果最好？原来是这种锻炼方式
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减肥玄案：相同的饮食，相同的运动量，为什么体重却不再下降？
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减肥真的很简单，为什么会被你们搞得如此复杂？
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《纯肉代码》的作者为什么放弃了纯肉饮食，他现在是如何看待碳水化合物的？
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减肥小知识：为什么女性体脂率不能低于20%，太瘦反而不好？
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健身10136
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根据早晚体重差估算基础代谢率，靠谱吗？
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运动减肥的过程中补充碳水，违背减肥的初衷吗？
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研究发现：腿越粗越健康，心脏越好，别再为自己的大粗腿烦恼了
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不注意这两点，你的钙可能都白补了，补钙没你想的简单
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哪种运动对改善高血压帮助较大，有氧有运动还是力量训练？
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你说有氧运动保护肌肉，那为什么马拉松运动员肌肉都快掉没了？
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力量训练究竟能消耗多少热量？减脂效果好不好？让科学告诉你答案
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一小时力量训练究竟能消耗多少热量？减肥瘦身不能靠运动
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力量训练你不知道的好处，简述增肌训练的重要性
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极端低碳饮食人会糖异生，这事说明人是需要碳水还是不需要碳水？
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一天当中什么时间段锻炼最有效？有氧训练和力量训练分别应该安排在什么时间段比较合理？
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运动减肥，越减越肥，可能是这些原因造成的
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倒立没指望了，可不可以先练俄挺？
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献血后拉了18个引体向上，最后几个有点勉强，貌似影响不大
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负重俯卧撑，比之前吃力多了，不知道是娃儿长大了还是我老了
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减肥，请不要给自己太大压力