广州深圳东莞，跑步训练一直都在
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欢迎来到特步元大都大湾区奥体主场之夜，每周三相约广东奥体主场，我在那里等大家[加油]#元大都广州分部#元大都深圳分部#跑步教练何炳玄
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每周三，广东奥体中心主场见！#元大都广州分部 #元大都深圳分部 #跑步教练何炳玄
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经历了两个多月的“折腾”，继续深挖跑步，自媒体平台也陆陆续续有些私信过来，无论在广州、深圳、佛山、东莞，只要2小时车程能到的地方都可以上门哦加油，跑步教练。
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打卡肯尼亚东莞分亚，12公里，平均配速620，平均心率156，训练效果有氧3.9无氧0，恢复29小时。#insta360 #运动相机 #跑步教练何炳玄
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六哥东莞签售现场【上】
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这个夏天，我们一起挥汗如雨，一起变强！#广州火箭队训练营 #跑步教练何炳玄 #安维途 #insta360 #运动相机
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广州火箭队训练营周二强度训练
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东莞中考体育有单杠这个项目，这个寒假带着学生再练，然后然后，发现我自己也有所突破了。#毅恒体育 #毅恒跑步体能训练营 #跑步教练何炳玄
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元大都小敏敏北半马冠军恭喜元大都总部小敏敏再下一冠，北半马女子冠军，并且PB[加油][加油]#元大都广州分部#元大都深圳分部#跑步教练何炳玄
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元大都深圳分部首次早上宝体场地强度训练
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开学喽，给大家更新几个中考体育项目：引体向上。毅恒体育，期待你的到来，用科学的训练提升你的能力。#中考体育#毅恒体育#跑步教练何炳玄
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五月第一天，跟钊一起慢跑过节，火箭大少给我们拍的视频，两个人同频夜跑，轻松完成15公里。#跑步教练何炳玄 #广州火箭队训练营
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没有天赋，那就努力奔跑，每一次训练的汗水，都不会被辜负。#insta360 #运动相机 #广州火箭队训练营 #跑步教练何炳玄
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毅恒体育马拉松训练营周六训练，夏训即将进入进展期，加油！#毅恒体育#毅恒跑步体能训练营#跑步教练何炳玄
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马拉松训练来元大都广州分部
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特步元大都广州分部，每周三一起变强！#元大都广州分部 #元大都深圳分部 #广州火箭队训练营 #跑步教练何炳玄
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跑步小知识：什么是周期化#跑步小知识#跑步教练何炳玄
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广州火箭队例跑Vlog2
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跑步小知识：不同训练选择不同鞋子#跑步小知识 #跑步教练何炳玄 #跑鞋推荐
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出来玩最重要的是什么？
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今晚比较热，但元大都的队员们更热[强]，4+4+4顺利完成，一次比一次好！#元大都广州分部#跑步教练何炳玄
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每周四广州体育馆一起变强
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毅恒体育马拉松训练营，每周六开心开启！#毅恒体育#毅恒跑步体能训练营#跑步教练何炳玄
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周日例跑打卡
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最近大家坡力大涨，那就安排四望岗绝望坡10-12-15趟#广州火箭队训练营#跑步教练何炳玄
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跑步小知识：跑步为什么要练力量？#跑步小知识 #跑步教练何炳玄 #传递奔跑的力量
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感受一下元大都深圳分部B组队员的跑步节奏
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更多功能有待解锁，insta go3s#跑步教练何炳玄 #何教练推荐好物 #insta360go3s
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跑步小知识：热身有哪几部分？#跑步小知识 #跑步教练何炳玄
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广州-清远-广州，2024清远马拉松领物vlog。#清远马拉松 #领物资 #跑步教练何炳玄
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特步元大都广州分部周六长距离拉练vlog
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元大都深圳分部周日大沙河公园拉练
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记录一下第二次越野赛：广州一百越野赛三十公里组别。#广州一百越野赛 #健力宝 #跑步教练何炳玄 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持
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元大都深圳分部0706场地强度训练
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跑姿训练需要更多的耐心，因为新的跑姿建立需要更多的时间
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卷不动了！在东莞一年花一万六租果园，种养健康食品和带货
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跑马不断，训练不停
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华为上百亿项目落户东莞，而不是深圳广州，东莞崛起势不可当！
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新鲜出炉的线上营力量训练视频[偷笑]看来不是自己忙，而是不够狠去逼自己一把#佳速度半马8周线上营#跑步教练何炳玄
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元大都深圳分部深圳马拉松前最后一节强度课，大家都穿着索康尼新战袍搭配啡鹏3上场，气势杠杠的，期待周日一起亮相深马赛道。#元大都深圳分部#跑步教练何炳玄