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【yannieyuen】必学0失败料理泰式打抛鸡|经典|好吃下饭
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打抛料理在泰式料理的餐厅人气很高, 也是人气最旺的一道下饭菜, 在泰国不但有打抛猪肉料理,还有鸡肉,牛肉等等。 - 减脂期,当然选用鸡胸肉来作为主角, 不仅高蛋白,还低脂,用来搭配糙米饭或者藜麦饭就是一个很棒的选择 - 材料: 蒜末…6瓣 小米椒…6只 油…适量 洋葱...半个 鸡肉末…300克 九层塔…一把 酱料 盐…少许 生抽…1汤匙 鱼露…1汤匙 水…1-2汤匙 糖…少许
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