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【yannie_yuen】教你如何吃「牛油果核」|超级抗氧化剂 | 减肥减重
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牛油果核富水溶性膳食纤维,吸收到胃中后会呈啫喱状,可包覆多余的糖类,进而在肠中吸附脂肪,最后转变成粪便,排出体外。肠道环境改善,不仅令排便更加顺畅,基础代谢与体温也会提升,从而促进血液循环、脂肪燃烧、提升免疫力。另外,牛油果核中蕴含种子内必备的胺基酸,还可放松压力,身体健康与精神健康同样兼顾。
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