从新手小白到现在的小有成果，这也是系统健身带给室友郭同学的好处，事实证明努力就会有回报！授人以鱼不如授人以渔！
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其实你比谁都清楚 还能去多做一组 难道不是吗？
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大家健身的初衷都是什么呢？
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互联网看久了，我们是不是都忘记了普通人长啥模样？
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这样的室友该怎么相处！
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增肌期全天饮食分享，少食多餐，这样吃起来比较轻松！
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打造麒麟臂让你从此远离校园暴力！
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少说多做，健身比的就是执行力和意志力，不去试试你怎么知道自己不行！
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大学生在校期间也能保持干净饮食？
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希望你的那份热爱可以一直坚持下去！
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健身路上最大的对手是自己！
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“说真的，努力改变不了命运，苦难也不会变成财富，真正能改变命运的是你的状态。你的努力不能决定你的未来，但你要知道，命运从不是未来的那个结果，而是此时此刻。”
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真的很激动，第一次跟偶像连线接触！我会好好努力的！
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看不到希望的时候不妨放慢一点脚步，思考一下自己到底是不是走错了路？
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“爱练不练 没人逼你进步”
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今天是灌水的最后一天！也是最后一练啦，明天可以开启幸福冲碳日了！加油！
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新手膨胀期的室友训练结束非要跟我比一下！
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永远不要怀疑健身人的干饭能力！
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大家都是这样发展的吗？
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健身只是次要的，会干饭才是主旋律！
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敢不敢用三个月的时间彻底改变一下自己？
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这样吃你们受的了吗？
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健身不是为了取悦任何人，当你站在镜子面前，你的那份自信和帅气，连你自己都爱不释手！
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国庆放纵之后如何快速去恢复？
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卧推高校挑战第六期南昌航空大学他来了！
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体育本来是健康的 但沾上竞技两个字注定和健康没有关系
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今天吃了一碗面 叫好香合泥煎意面
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又是自律的一天
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如何判断自己健身要不要喝蛋白粉
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还有两个月就到夏天了，又是熟悉的味道！
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别再为你不想去健身偷懒找借口了，宿舍版超详细徒手训练计划他来了！
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如果你是宿舍健身五分化训练，建议把腹部训练放在周六去做，然后周日休息一天，去不了健身房居家训练或者宿舍健身的话这套训练可以收藏起来试试看！
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练后餐大家都是怎么吃的？
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什么？我被真实了！
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记录备赛学习的一天！
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空腹有氧一直以来都是最好的减脂运动！
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我没有天赋，但我想试试一个普通人怀有梦想会怎么样
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今天主线任务给厕所上上强度！
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健身的好处这不就来了嘛，“霸王餐”吃起来真的很爽！
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健身人阳康之后是不是都学会了做饭这个新技能？
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疫情没来之前我也是个XG！