京东 11.11 红包
今天蒲神指导尝试的一个链接跟之前做的感觉不一样要求是还在内蟹的身形直接把脚抬起来不能左脚往回拉 有点难度 再多练几次吧
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单轮起法的后内终于三圈了！就是定不住嘻嘻
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虽然我风车还行，但我天鹅很菜。。最近终于有点长进了
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我会在轮滑的时候……
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练支撑真的很累 但是不练支撑永远不可能有真正的单轮。
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No.15 李锫涵 2024全国自由式轮滑锦标赛 青年女子组G2资格赛
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惊，轮滑少女穿上 幺六3 T恤竟然长出了双臂，滑行还提升了
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没想到我也有能做单轮的这一天
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一起来看看新款苏菲浅trix吧～
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惊，轮滑少女为何突然做出这种东西！难道是163T恤的加持？
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蟹步教学
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借鉴了一下轮华的链接
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倒滑加速
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补充一下：天鹅蟹一定要有180度的外蟹做支撑，不然是一定做不出来的，内蟹也一样，大家练习的时候注意一下。
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刚编 热乎的
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反脚和反方向怎么这么难呀……
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单愣支撑 之前晃来晃去也就撑个十秒钟（流汗）先骗自己变强了吧
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什么时候这个摆能好看一点。
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一直做不好的两个基础动作。。
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最后最后最后...
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今天练了什么东西呢 我也不知道（微笑）
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瘦了十斤/破了茶壶的记录
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前几天我第一个有A的三连出啦！！
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今日新动作
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破三圈了，但是很不稳定。
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昨天着急拍的双人哈哈哈哈哈（这个是同事）你学废了嘛
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轮滑刷街小朋友摔得不轻
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单轮茶壶有摆了，转还是很拉，走桩接定桩虽然以前糊里糊涂做出来过，但是是虚假的。
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新手轮滑刷街进阶刹车练习之铲刹
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一言难尽的滑行感就是说
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翻刃，好看吗，崴脚换来的
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希望我的协调能越来越好！最近好好琢磨了下协调，身形啊什么都没有这么丑了，单轮也轻松多了，继续努力呀，练起来！
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腿粗怎么获得全蹲单轮天国
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这个手被墙打了好多次了，所以我选择不打开手。有一说一，我做基础的动作的时候真的很像大一新生。
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今日单轮，我的脚今天很听我的话。
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跳.
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一个简单的小combo+突然学会的中桩x跳
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能重新玩轮滑真好。
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船新升级的四人combo
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记录一下第一次比赛摔跤...明明热身的时候超稳...