一碗馄饨面换30分钟6倍速的全身消脂，为了吃拼了
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打工人的极致早晨｜5：30起床，35分钟跑步，20分钟哑铃，30分钟英语口语
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我爸给我的“治便秘”偏方！！有点科学但不多
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日消耗1000卡路里也没那么难｜每天平均掉0.3斤｜不把减肥当事自然就减肥了
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5:30-7:30早起俩小时可以做多少事！专注自己的生活才是对抗焦虑的最好办法
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2月掉秤计划，今日102.2｜6点早起锻炼｜减肥的方式绝不是只有一种，别伤害自己
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本身能量就很高的女孩不容易玻璃心
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正是因为不自律，才选择5:30早起
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致女孩：希望当我们容颜老去，还有很多东西可以谈
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女孩子要的不止是瘦，是力量感
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希望大集永远不会被预制菜替代
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掉秤Day11-体重100.1｜减肥期间没忍住？狂吃后的减重小技巧
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周末运动日～瘦胳膊，瘦腿，瘦肚子有氧无氧安排
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5：30早起2h只爱自己｜4点解答“让我早起上瘾的原因”
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5块钱的酱香饼换6000个跳绳，不让热量陪我过夜
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住校12年，沪漂2年，我早学会了照顾自己～一个人的周末，运动好好吃饭好好爱自己
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自学竹笛第一天！抓住2023最后3个月，再学新技能
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5：30-7：30早起俩小时那些事～我的人生不能只有睡觉和工作，人生如旷野，我要完成自己的人生
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周末加班内耗，更要通过运动弥补能量啦
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5:30早起2h可以做多少事 自律生活把我养得真好 心里平静 外表温润
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周末沉浸式宅家|我可真是一个勤劳的小姑娘啊，谁要是娶了我那可真是，是吧
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2掉秤Day7-体重99.5 掉1.3斤｜6点起床运动｜了解自己的数据，才能知道自己到底做了多少努力
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不跟着导航走反而收获更多快乐，使劲自由吧朋友们
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5：30——7：30早起俩小时那些事～自信是需要正反馈的，我们要自己给自己
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成年人做事权衡利弊，讲究“性价比”“投入比”，但真的快乐吗
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边刷牙边深蹲～没人在乎狼狈的过程，只要那个结果是好的就好
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不要追不找索取，意义就藏在平凡生活里
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每天跳绳5000个，希望少“阳”平安
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2月掉秤Day5｜减肥，就是看谁坚持的时间久，重复的次数多
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河南焖面配糖蒜绝了
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自愿每天清晨跑步5公里，希望无“阳”，所有人健康平安
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每天自愿清晨5km+晚跳绳5k，祈愿所有人无“阳”，珍惜健康，平安跨过2022
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5：30早起可以做那么多事！不克制自己的欲望，也不止步于嘴上说说 运动，干净饮食 德语
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5:30-7:30早起偷偷享受片刻宁静～年轻人真的也想踏实生活
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5：30-7：30早起俩小时偷偷变优秀｜人生牌不好也有赢的可能～我的人生不能因工作或任何事情丢掉
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Day4｜每天自愿清晨跑步5km+跳绳5k 祈愿所有人健康无“阳”
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5：30早起俩小时可以做这么事～5月详细月/周/日计划分解来了，希望对大家有用
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我还是没办法饿瘦，我还是愿意加点运动来弥补多吃的热量
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喜欢和性价比高该怎么选？
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陪你吃早饭第8天，对不起，这周有点夸张，但真的真的控制不住
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5:30-7:30早起俩小时可以做多少事！拒绝内耗最好的方式就是做事，陪你吃早饭