第二期30天打卡训练计划！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
羽毛球劈吊训练一定要避的坑！
...
30天打卡基础能力提升训练第三周！
...
打羽毛球后为什么总是屁股疼？
...
你打羽毛球千万不要这样顶肘！
...
30天打卡训练计划第四周内容！
...
羽毛球基础教学，双打网前软挡细节！
...
双打前后进攻站位配合，不到位的球该谁接？
...
羽毛球步伐启动的最佳时机！
...
羽毛球基本功教学，启动步能力提升训练！
...
真正的启动步伐一定不是向上跳。
...
如何在日常生活中练习羽毛球挥拍发力！
...
羽毛球吊球，基础动作，入门必学技术。
...
30天打卡训练计划第二周，你能坚持几周？
...
羽毛球基本功教学，手腕发力提升训练！
...
打羽毛球必会的步伐，基础动作，来了。
...
羽毛球单打教学，发球细节重点！
...
羽毛球中场抽球发力，为什么总不到位还很费力？
...
双打封网细节，千万不要这样借力发力！
...
羽毛球被动急停急转步伐训练细节！
...
羽毛球基础教学，你的抢网软挡为什么不够贴网还不够旋转？
...
羽毛球双打中半场被动情况下如何防守，怎样处理最有效？
...
做个合格的搭档并不难。
...
新手打羽毛球，提升球感的基础训练，坚持练习这七个动作就够了！
...
羽毛球内旋发力误区，为什么总是做不出来？
...
羽毛球基础教学，你的上手点位动作细节做对了吗？
...
一分钟教会你到底什么是内旋！
...
打球很多球友经常忽略的架拍问题，细节决定成败！
...
入门新手都想学的捡球，只需三步，一学就会！
...
羽毛球单打发接发抢网细节干货教学！
...
羽毛球基础教学，双打前后移动步法怎么做能到位？
...
羽毛球双打接杀，中路谁接才最合理？
...
羽毛球基础教学，实用的网前假动作！
...
羽毛球步法教学，网前抢点蹬跨衔接细节重点！
...
针对大家的打卡作业中普遍出现的握拍和挥拍的问题答疑。
...
羽毛球步法教学，网前跨步细节重点！
...
羽毛球网前扑球练习！
...
羽毛球基础教学，你还在重复启动步法吗？
...
羽毛球劈杀其实很简单，掌握细节你也可以轻松驾驭！
...
为何有些女选手启动步伐会向上跳？
...
respect，对手实力不凡。半决赛精彩片段，决赛马上就到！