V
主页
肩胛提肌解剖与拉伸
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
肩胛缝疼痛释放
五个稳定肩胛骨的训练
肩胛提肌的起源、插入与功能
人体的第二心脏,常被跑者忽视的肌肉,比目鱼肌的功能解剖,触发点影响,肌肉自我评估及肌筋膜自我放松技术
基础肌动学实战篇之最容易被忽视的腿部肌肉,内收肌
冈下肌激痛点(扳机点)的自我松解与撕裂后的康复训练
后三角肌的功能解剖、拉伸与触发点技术
这个上门按摩的师傅好像不太对劲
不建议拉伸的三块肌肉
背阔肌怎么和腰大肌扯上关系的?还真不是扯
臀肌功能解剖
攀岩肌动学分析,你也可以成为卷王之王
肩胛骨内侧缘疼痛绝不是拉伸就能简单解决的,给你一份全方位立体解决方案
每天5分钟训练,有效改善打鼾
前臂前侧的肌肉群
基础肌动学实战篇之背部训练与肩关节疼痛
冈上肌的问题,是很多肩部疼痛的原因
基础肌动学实战篇之翼状肩胛骨的成因与康复训练
大腿前侧与内侧肌群解剖学习
锁骨下肌肌动学
青少年脊柱侧弯的简单评估及家庭训练
足底筋膜炎,停止拉伸!解决过度内旋和足弓无力是关键
脚踝内侧疼痛的成因与缓解
斜角肌这块不起眼的肌肉如何导致手指麻木与刺痛?
如何有效训练梨状肌
四个有效缓解尾骨疼痛的拉伸训练
臀肌无力是膝关节疼痛的罪魁祸首吗?如何训练臀肌才能有效改善膝外翻?
儿童肩颈僵硬的原因
初中侧弯女孩,腰椎前凸,顶肚子
背阔肌功能解剖
健身应该从正确的呼吸开始
肌肉小伙为难清洁工!没想到下一秒啪啪打脸,硬拉200公斤!
脚踝内侧疼痛康复训练,7分钟完整跟练
臀部凹陷,X型腿,扁平足,都与胫骨外旋相关
基础肌动学实战篇之高低肩的成因与康复训练
胸椎曲度消失,腰椎曲度消失?快来看看平背的矫正训练吧
胸小肌功能解剖及触发点手法松解
[教学版]肩胛下肌的功能解剖与触发点松解
为什么肌肉比存款更宝贵
久坐拉伸臀,准没错!!!