今天打卡一家新的社区食堂，菜品很多，菜样很精致，米饭免费续，绿豆大米汤免费喝，真不错！今天吃：虾仁鸡蛋，手撕包菜，辣椒小炒肉，西兰花，还有蒜苔炒鱿鱼！
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160/52公斤生活化减脂一天吃练/瘦了快10斤/小炒黄牛肉/香菇乌鸡汤/奶酪吐司/手撕包菜
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春节放假，回家过年！看到了赵大厨舅舅家的鸡和鱼！新年就是这样吧，鸡鸭鱼肉，坚果零食，鞭炮烟花，样样俱全，这才是新年的气氛吧！新年快乐！
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奥乐齐的简餐鸡胸肉焖菜，里面有胡萝卜，木耳，西兰花，土豆，西葫芦，豆干，蘑菇，鸡胸肉，虾仁，9种食材，满满的蛋白质和纤维素，低脂低卡又美味哦！适合节食减肥小伙伴
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【丹丹吃冰】绞肉机大米饭冰(ง •̀_•́)ง加油😍😍😍─=≡Σ((( つ•̀ 3 •́)つ宝
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今天和妈妈一起打卡新开的面包店，品尝了拿破仑和酥脆蛋挞，很不错，有句话说的是：对甜品最高的评价就是不！哈哈，这两款都不甜，而且蛋挞的鸡蛋很足奥！
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9月14日 (1)(1)
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清蒸大虾，补钙神器啊！还有我爱吃的醋溜西葫芦和凉拌黄瓜，当然，也少不了赵大厨喜欢吃的蒸鸡和烤馕！中午没吃完，晚饭继续吃，相当健康和省钱啊！屌丝的日常，哈哈！
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赵大厨又做菜了，今天做的都很好吃奥：紫菜番茄黄瓜鸡蛋汤，包菜炒五花肉，西葫芦加西红柿炒鸡蛋，清炒空心菜，还有凉拌红椒豆腐干！健康又美味呀！
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🥘红烧鸡腿煲遇到番茄炒蛋宫保鸡丁饭！
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今天又吃社区食堂了，花了不到60元：油豆腐红烧肉，包菜粉丝，青椒豆芽，蒜香豆角，还有永远不会缺席的葱油拌面，这次浇头是番茄鸡蛋和酸辣肉沫豆角！吃饱了！
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今天和老同学吃饭，石锅手撕豆腐，黑松露松茸菌，蒜蓉粉丝蒸大虾，叉烧酥，榴莲酥，都挺好吃，特别是榴莲酥，现做的，超级酥脆，入口即化，也不特别甜，推荐呀！
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辣子鸡这么做真是太香了，做法还很简单，一分钟就能学会
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今晚和赵大厨来吃泰式麻辣烫啦！招牌锅底是冬阴汤，可惜我没看到选了番茄，因为不能吃辣！里面有我爱吃的菠菜娃娃菜小青菜，有赵大厨喜欢的鱼豆腐撒尿牛丸炸蛋方便面
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一家四口的日常晚餐～这个红烧排骨孩子超爱吃 今日晚餐:红烧排骨+肉沫豆腐+手撕包菜
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幸福就是这么简单，好开心哦！买到了肯德基最新的脆皮全鸡两只！四块吮指原味鸡，还有一栗家的大乌梅，新鲜的花椰菜（西兰花）回家大快朵颐了哦！
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河南小吃：油酥烧饼，韭菜鸡蛋盒子，分别4元一个和5元一个，赵大厨说这真是太划算了！哈哈，欢迎来河南呀！
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『Hongyu』麻辣海鲜烩☆扇贝☆小鱿鱼☆螃蟹☆咀嚼音
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【嗜冰静姐】粉多多盖饭冰(ง •̀_•́)ง加油😍😍😍─=≡Σ((( つ•̀ 3 •́)つ宝
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今天吃奥乐齐的简餐：三文鱼荞麦面，黑松露鸡肉菌排菇三明治，还有阿拉斯加黄油香草鳕鱼，非常好吃嗷，满满蛋白质，大口吃肉！
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今天吃奥乐齐的简餐：越南炒米粉，三文鱼越南春卷，还有餐后甜点芭乐开心果甜心巴斯克蛋糕，颜值很高，味道也不错奥！
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鲜花鸡汁米线，焖猪肉拌面，还有免费吃的包菜和酸菜，第n次打卡了，味道还是那么美味，赵大厨是赞不绝口呀！
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台风贝碧嘉登陆上海，外面狂风暴雨，只好在家过中秋。赵大厨又开始了他的副业，做了紫菜蛋花汤，凉拌银耳豆干，青椒炒鸡蛋，配上热腾腾的粉丝青菜大包，还有香喷喷的干蒸鸡
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今天周末，赵大厨做饭了，深海大黄鱼，可惜煎坏了，全碎掉了，咬不动；不过，凉拌黄瓜和辣椒炒鸡蛋都很好吃，还有一个清炒茼蒿，非常清淡，补充维生素！
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【Fume】9.16清蒸鱿鱼
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【泰国干净姐】吃辣鱿鱼木瓜沙拉‼️脆脆的鱿鱼触手又粘又软的中国面条，带有辛辣的cha-om风味
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今晚我来做饭，你负责吃
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好久没吃社区食堂了，今天再吃，还是蛮香的：油焖蛋黄炸大虾，韭菜鸡蛋，火腿豆角，地三鲜，还有赵大厨爱吃的辣肉葱油拌面！
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上班带饭第247天：手撕包菜，清脆爽口，酸辣开胃！
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炒手撕包菜只要掌握2个小技巧，脆嫩爽口，鲜香下饭，做法还简单
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苏州观前街的有名糕点铺：稻花村，山楂锅盔，定胜糕，蛋黄酥，碧螺春茶酥，蔓越莓奶酥，和北京的稻香村很像奥，都是各种精致诱人小点心！
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赵大厨32岁生日，买了M cake的红丝绒蛋糕，味道还不错！赵大厨说他的生日愿望是多多挣钱，争取到40岁能躺平，祝他心想事成，美梦成真吧！
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昨天周末，赵大厨又做饭了，很清淡：醋溜豆芽，清炒茼蒿，腊肠蒜苔炒鸡蛋，还有丝瓜蛋汤，配上香喷喷的馕饼，超级健康，关键还省钱，管中午晚饭2顿，食材也就20-30元
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今晚来嗦粉了，嗦碗粉到湖南，可能是湖南粉，但在上海吃哈！我吃的是经典酸笋粉，汤还是蛮好喝的，加了3次，赵大厨说人家得把我拉黑名单；赵大厨吃的是牛肉拌粉，还不错！
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在家想吃宫保鸡丁，你就像我这样做，做法简单又好吃
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美味的鱿鱼
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泰国大叔和老婆吃爆辣小鱿鱼，俩人吃的龇牙咧嘴
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做宫保鸡丁，每次都是用油炸，吃起来非常油腻，大厨教你家常做法
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【泰国hagna】9.5更新吃大鱿鱼触手，上面撒上脆辣椒。美味可口的蘸酱。哦，有这么多。
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超大超肥金鱼/鲤鱼/黑鱼精？？？？
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黏黏糊糊的火辣鱿鱼烫饭~