再多地掏心掏肺，都不如自我消化
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心若不平静，干啥都会燥
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做个热敷泡个澡，别把自己绷太紧
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沉默并不代表不理解，而只是习惯自我消化
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少一点无力解释，多一点行动表示
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倪海厦：揉肚子——强脾最简单有效的方法！（学会方向很重要）
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倪海厦：视力模糊、任何眼疾，四穴道有奇效！
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少混一些圈子，多爱一些自己
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抽点时间多去健身，身体需要经常运动
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看到了就弄一下吧，其实也就顺手的事
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无所谓别人怎么说你，过好自己的生活就行
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能一个人解决的事情千万不要去麻烦别人打卡养生第417泡🦶
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真正的关心和帮助，绝对不会只是说说
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倪海厦：女孩子常按这个穴位，会变得越来越漂亮!
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或许真正的安全感，是需要自己给到的
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或许是你想要太多才会觉得如此心累打卡养生第364泡🦶
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或许比起证明自己，安顿好自己更重要
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当不吃这些，脾胃基本可以恢复
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一文读懂，有毒的养生壶！
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我真的很佩服，那些不管台面干净与否照样洗漱自如的人
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嗑多了喝水
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别小看每一件平凡的小事，能一直坚持就是很了不起
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补肾就记住一句话：红舌不补阳，白舌不滋阴！
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约个早饭修个脚明早起来不慌张#????打卡养生第57泡????#
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不要总埋怨对方乱糟糟，管自己耐心收拾就好了
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听说泡脚跟剪指甲很配????#????打卡养生第40泡????#
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或许很多事情无力解决，所以只能学会自欺欺人
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或许容易急躁的原因，就是内心缺乏安全感
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日久不一定会生情，但日久绝对见人心
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随意听信别人的一面之词，或许是对自己最大的伤害
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或许只有大步向前走，方向才会越发变清晰
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少点好高骛远的幻想，多点毫不犹豫的行动
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我们总是莫名地患得患失，却忘了活着才是最大获得
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给美团外卖员按摩
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夏天不勤快，家里臭哄哄
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倪海厦：白发转黑最有效的药！
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家里如果脏又乱，我会心情很不爽
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平常整理好，过年不慌乱
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凡事都要有始有终，否则就不要去开始
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不要害怕孤独，而要学会独处
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或许功利性太强，往往会迷失自我