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【吃货宁】姜黄奶——除湿抗炎提高免疫力的黄金奶
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【配料】 半勺姜黄粉,四分之一勺肉桂粉,少许黑胡椒,适量蜂蜜或者其他甜味剂,250ml全脂牛奶(可替换其他植物奶,记得加椰子油) 搅拌均匀,小火加热,开锅 3分钟左右倒出。 【网传功效比较多】抗炎,除湿,提高免疫力,暖宫暖胃,控糖降胆固醇,促进代谢等等。 【不宜人群】高血压,孕产妇,其他急症病患忌用。
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