[存档] 五乘五105kg两蹲第二蹲
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[备份] 低杠100五乘五
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容量蹲 五乘五 107.5kg，RPE 8
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肩推40十乘五
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容量蹲 五乘五 120kg，RPE 10
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容量蹲 五乘五 110kg，RPE在9到10之间
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容量蹲 五乘五 115kg，RPE碰10
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美女深蹲51kg五乘五，RPE 9
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新周期 加腰带，五乘五抓RPE 7 开在105kg
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容量蹲 五乘五 117.5kg，一一七点五
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容量蹲 五乘五 107.5kg，RPE 8
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容量蹲 五乘五 107.5kg，RPE 9
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容量蹲 五乘五 110kg，RPE 9
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五乘五
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容量蹲 五乘五 115KG，减完脂以为自己很有力
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蹲100五乘五，高杠光脚无腰带
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蹲102.5五乘五，RPE 7到8之间
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容量蹲 五乘五 112.5kg，RPE 9
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记录超深低杠，100五乘五
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低杠腰带五乘五@RPE 7 [Part 1]
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容量蹲 五乘五 107.5KG，RPE 九到十
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容量蹲 五乘五 112.5kg，RPE 9
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容量蹲 五乘五 115kg，肥仔有力量
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力量蹲 四乘三 117.5kg，不该乱加
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“谁教你这么蹲的”
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力量蹲 四乘三 117.5kg，好重的RPE 7
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深蹲五乘六，力竭了力竭了
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蹲109.6五乘五
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练低杠，90kg八乘五
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新周期，高杠五乘五作容量，开在102.5kg
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容量蹲 五乘五 117.5kg，准备加重
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100公斤低杠腰带深蹲，五乘五抓RPE 7，侧拍视角
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[存档] 开肩
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容量蹲 五乘五 112.5kg，RPE 10
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深蹲五乘六，神清气爽
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深蹲100五乘五做容量
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卧推64.6KG五乘五的第二三四组
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标准划船40kg没拍到
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容量蹲 五乘五 115kg，准备减载
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力量蹲 四乘三 125kg，Straight eight
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恢复日92kg三乘四