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不完美主义好处多———细数“摆烂”三大好处聊聊完美人格的纠结与自救
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晨间分享碎碎念~不完美主义为我带来了: 1.超高行动力(即容易开始,又容易坚持) 2.超低的焦虑感(一个基本盘“就是干”+体力精力思维三个维度缓解焦虑) 3.超强幸福感(自我悦纳+对外界期望管理做好) ~情感上做下行反事实思维,诶,咱手上活儿别停~焦虑跑光光~
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