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不运动会变傻?!《健身的真相》宝藏纪录片分享(下)
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只要2分钟?很难不坚持!《健身的真相》宝藏纪录片分享(上)科学健身健康减肥
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中年人的小年轻儿的减脂健康餐碳水有点多红薯没吃完但是刚空腹有氧40分钟多点就多点开心就好
给大家汇报一下这几天的健康餐祝大家好胃口(手动坏笑)嘿嘿嘿
拒绝社交焦虑,何时“要脸”何时可以适当“不要”
之前总给自己找借口现在直接摆烂效果还挺好
吃饭就随心,吃饭是享受不是受罪,咱不在中世纪,不要禁欲,想吃就吃,吃了就吃了~
节后清爽晚餐煮玉米醋溜白菜过年吃得不错不耽误健康饮食嘿嘿嘿
进来体验一下速烹瘦餐
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龙是华夏最神秘图腾,也许它隐藏了所有人类真相
一日五餐给我整不会了减肥真是要找到适合自己的方法而且循序渐进