京东 11.11 红包
膝关节
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田大宝
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mu quan体系【瘦小肚子】
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习惯、“定投”、打卡、先采用最小单位完成法
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核心流瑜伽
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根基
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高二学生，负重142斤引体向上秒起
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14岁初中生-Day45
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新手刚开始健身，基础动作一定是最有效的
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改善扣肩
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训练2
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收瘦小腹，紧致盆底
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肋骨外翻2
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基础哈它
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今日腿部训练，容量训练过程中需要有一组把强度推到极限你才能进步，而不是每组都就有余力，不到力竭是骗自己罢了