京东 11.11 红包
臀训练
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良太郎按摩记
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u训练
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训练
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握草这算不算解锁了单手引体向上？？？ 在练习负重，就是为了解锁一个单引，今天练好负重20kg的4组后两小时，闲着无聊拉了下，这。。算是起来了？
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肩训练
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背部基本功能训练
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降低敏感，增大增粗，一举两得
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小球训练
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臀训练
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腹部训练
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倒立流瑜伽
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收瘦小腹，紧致盆底
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下午训练
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肩背训练早上
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健身后给肌肉放松
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脊柱训练
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训练1
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流瑜伽Ping
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训练了
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毫无训练痕迹
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训练
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肩背训练
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普拉提——核心
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核心流瑜伽
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引体向上
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养肝就是养漂亮，曲黎敏老师一个动作疏肝郁
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呼吸与情绪
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小水产后【收腹收髋】
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练这么久终于能拉一个引体了
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100个引体向上背部训练【Thenx】
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圆肩驼背训练
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腿型调整
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引体向上就这么练
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80kg退伍老兵参加学校引体比赛
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瑜伽
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瑜伽
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脱衣也没肉
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大肠经刮痧｜每天5分钟，肠干净 脸干净
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普通高中生放学浅拉41个引体复健
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呼吸内核调整