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京东 11.11 红包
走路腰疼,久坐腰疼,这个手法可以解决哦
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翘臀开关四~臀是长在胯上的,胯没劲,臀能练好?
皮rou分离哪有那么难,斗斗就解决啦
背部挺拔,一个动作搞定
你怎么看“终身复训”
练臀始终没感觉,没效果的,试试景腾式~被动炸臀
经常腰疼,久坐久卧的人一定要多练这个动作
招牌动作治腰疼!驼背腰疼就用各类拉伸的身法手法。
坐位体前屈满分技巧
给会员调整体态时,练💪?别闹了,知识早该更新了
难过的事情每每想起,总会再次调动我们情绪,影响心情,试试这个动作,干掉这些不开心
腰疼 腰肌劳损/必备手法之一#髂腰肌手法松解
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弹响宽训练思路~下
大胆往前拼,有景腾给你做后路
深蹲另类玩法,能做好,其他动作都是小case
久坐一定要学的拉伸,髂腰肌越来越舒服
是不是像极了你上私教的样子ha ha
多练这个动作,颈椎一下就松开了
腿麻/脚麻一定是腰椎间盘突出吗?腰痛/腿麻/屁股痛一定要进来看看!
你会走路吗
是不是感觉你以前的俯卧撑都做了个寂寞[偷笑]
解决方案终于来喽,带着这种思维,可以解决生活中绝大多数的问题
腰间盘突出,全世界康复医学认可,麦肯基疗法
耻骨分离~修复~
髋关节伸展活动度松动
斜方肌 手法放松
最伤膝盖的走路姿势,一定避免这几点
弹响宽训练思路来啦,快找你的会员试试吧
国家队康复师教你打脚
这样放松腰肌,真是太舒服了,竖脊肌松解/腰肌劳损/腰部按摩
久坐腰痛的,一定要练这三个动作。
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肋骨外翻没有了,小蛮腰出现喽
久坐不运动和跑步,哪个更伤膝关节?
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有些客户不是你的,放过彼此,送她去隔壁瑜伽馆[笑脸]
倪海厦:腰疼,说明这里阳已大虚=