必须大重量才能练出大肌肉吗？听听乔·卡特怎么说
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被曝3位假自然健身者，第一名囚徒卡利！
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乔·卡特这是要当斜方肌之王啊？专项斜方肌训练
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只要练不死就照死的练，感觉休息一天就要掉肌肉了？这些困惑，大冰箱乔·卡特替你解答
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徒手热身
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锻炼结束
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大表哥凯文·莱弗隆备赛饮食吃什么，花销有多少？
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罗尼•库尔曼朴实无华的一天！全新版本！#罗尼库尔曼 #健美经典视频 #奥赛
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轮子哥与咆哮哥冲击哑铃卧推极限重量，单支250磅113公斤的哑铃
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罗尼·库尔曼朴实无华的手臂训练，今天祖师奶祖师娘都出镜了
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他能重新站起来，希望你也可以！
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卡特说睡觉对涨肌肉最重要
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肌肉脑公真的好迷人
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时间从来不语，却回答了所有问题
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罗尼·库尔曼朴实无华的一天，21响礼炮训练巨臂
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大表哥凯文·莱弗凯备赛期一天要吃多少？今天吃了欺骗餐
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臂王李·普瑞斯特朴实无华的背部训练
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乔·卡特说过：三头占手臂的三分二，练手臂要先练三头，顺序不能错！
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罗尼·库尔曼朴实无华的一天，今天出警了，简单练个硬拉
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健身房的天命人
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赚钱养家的电工师傅
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凯文·莱弗隆朴实无华的胸部训练
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山东大汉，浩克山东欢迎你！！
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他是第一位登上奥赛舞台的亚洲人
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罗尼·库尔曼朴实无华的一天，今天放纵日陪妈妈一起吃饭
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凌晨四点的洛杉矶，臂王李·普瑞斯特开启了朴实无华的一天
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体脂30多也能轻松看到腹肌为什么？肚子大和有腹肌没冲突呀，为什么大家会觉得腹肌就得出现在低体脂和瘦子身上呢？
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兽人化狗皮物男和变女
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男技师都是照骗？这位SPA界的颜值肌肉担当爆单啦！
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这是一次完美的硬拉吗？
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波斯狼哈迪乔潘的腿部训练，恶心的大腿快长到我身上吧
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几颗老鼠屎毁了整个健身行业！
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打你哦
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罗尼·库尔曼朴实无华的一天，今天是练背日
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乔·卡特自爆三年不练腿，但腿部依然是他最强的部位