健美训练每组到底做几次合适？来自四届奥赛冠军乔·卡特的经典语录
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七届奥赛冠军教你练饱满有型的二头
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史上最强侧展！想给我剃胡子的都站出来！
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大表哥凯文·莱弗隆备赛饮食吃什么，花销有多少？
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大表哥凯文·莱弗隆朴实无华的胸肌训练，223公斤超级卧推
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乔·卡特一次买一整头奶牛，140磅鸡胸，两个大冰箱不够用，来自四届奥赛冠军的饮食
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罗尼·库尔曼居然说自己对健美不敢兴趣？
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罗尼·库尔曼朴实无华的一天，今天出警了，简单练个硬拉
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“忍者神龟”刀锋德克斯特·杰克逊朴实无华的一天，今天是练肩日顺带练个手臂
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现场人告诉你宁津职业赛雷英琪为什么又是第二
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腿王汤姆·普拉茨超具古典美的奥赛个人展示
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凯·格林巅峰时期的肌肉舞步
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罗尼·库尔曼朴实无华的练腿日
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哈哈，萨迪克又更新了萨式视频，包疯的。
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罗尼·库尔曼永远的乐观向上，积极面对生活，最遗憾的是深蹲800磅只蹲了2个
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肩王凯文·莱弗隆超强的背部训练
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庞家门 VS 鹿家门之:助力鸭鸭备赛冲刺背部训练
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本周末的东京职业赛，可能要给瞬拿了
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理性讨论，这种体型有必要坚持比赛吗？缺点太多了：腰粗肩窄，三头消失，背部不对称，背阔止点太靠上，腹肌分离，奥赛肚，简直先天不能比赛圣体。
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看着自己只有66公分的手臂自卑到睡不着觉，巨臂保罗的背部训练
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乌克兰清洁工，阿纳·托利扮猪吃老虎，力量惊呆众人
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健身房扮猪吃老虎，来自乌克兰的力量举大神阿纳·托利
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常熟阿诺退网不到24小时后就忍不住复出，发布狗史一般的九龙之躯妄想打脸黑粉，逆天程度一等一
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查重率96.58%
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大表哥凯文·莱弗凯备赛期一天要吃多少？今天吃了欺骗餐
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常熟阿诺逆天健美训练，大象捧杀无限巡航，快把阿诺夸的飞起来了，愣是把辅助逼到力竭，还没发力就面部代偿，纯纯废物
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扩成这样合理吗....
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当你在商业健身房觉得自己练的不错，准备去铁馆训练
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雷英琪总结宁津职业赛：今年要休息了，真的很疲惫！
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东亚古典第一易主！陈康VS朴在勋！
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宁津职业赛的《玄学健体》
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罗尼·库尔曼朴实无华的手臂训练，今天祖师奶祖师娘都出镜了
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罗尼·库尔曼朴实无华的练腹日，南极仙翁的腿部超级组
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一天吃四顿饭？训练一组至少12次以上
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乔·卡特自爆三年不练腿，但腿部依然是他最强的部位
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难以置信的进化， 坦帕职业赛冠军贾斯丁一年7磅体重的变化
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奇迹熊乌尔斯在奥赛舞台上打电话，2023年奥赛个人展示
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范小勤也玩健美？拉蒙与乌尔斯对比展示！你们的后面，c宝在呢
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大力王迈克·奥赫恩双倍给下一个
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奥赛冠军德里克轰炸巨背！
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罗尼·库尔曼朴实无华的一天，21响礼炮训练巨臂