盾卫术重中之重的摔技！控制坏蛋一只胳膊，就能立刻将其放倒！
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被人揪住帽衫打不要怕！顺势按住坏蛋的这两个位置，轻松干倒他！
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在昏暗的楼道中遭遇坏蛋怎么办？来学几招防身术，助你快速脱险！
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被打倒怎么安全起身
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棍花好看但不实用？真正的高手，每一个棍花都暗藏杀机！
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这样的防身技巧一定要学！当遇到流氓强行搂抱，就可以这样对付他！
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八极拳实战棍法猿猴坠枝！随便怼一下，坏人当场就得躺！
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小孩子如何保护自己不受欺负？这样的技巧很简单，一学就会！
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事半功倍的练拳方法！有人质疑会让手臂变短？老师告诉你原理！
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超实用的防身小损招，只要抓到让坏人疼的嗷嗷叫！
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儿童防身术：被人夹住脖子，1个技巧轻松化解
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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坤拳圣子vs 苗疆圣女
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当坏蛋要打你的时候，绝大部分都会有这些动作！教你一招快速判断
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女生学防身术没有用？对你说这种话的人，一定要多留个心眼！
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卸骨的手法有很多种，各门派都有所保留，大多是把过程性训练丢了，只剩了套路，套路还忘了怎么用。但是关窍都有所保留，不像分筋，分筋是关窍丢了。关于卸骨，我就搬门弄斧
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实战防身被坏人锁脖子别急，“鬼跤姚”教你几招，轻松让你转危为安！
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面对坏人繁琐的攻击，合气道如何有效的保护自己？
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防身的误区！在街头遇到的坏蛋，没有几个是穷凶极恶的！
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直到看了戚冠军表演的洪拳我才明白这才是真正的中国功夫
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年轻人慎练！以免精气过旺
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坐电梯被人骚扰不要怕！用这个方法，能更好的保护你的安全！
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遇到渣男流氓强行搂抱侵害怎么办？当安全受到威胁时，下手一定要准！
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街头防身被抱腰很危险，一个视频告诉你截拳道是怎么化解的！
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一天不到就能学以致用的技巧，面对坏孩子欺负，就能有效的保护自己！
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合气道跟个子大小有关系吗？小个子是不是就不能摔大个子了？
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形意拳实战防身技巧，被人掐脖子学会旋转就能克制坏蛋，非常简单！
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形意拳中的蛇形技巧！利用身体重心，直接把对手摔飞出去！
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在冷兵器中，剑是最无用的！
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奇门十三肘（又名：夺命十三肘）是一套善用膝肘的格斗武术，招式简洁直观，动作幅度小，上手难度也小且杀伤力大。武术不过膝肘是用于近距离攻击
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全是技巧
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分筋错骨手中的分筋，20岁跟朋友练习擒拿，无意间被对方拨动了筋，好几年没好，最后还是给师父说了，师父给解决好的。#中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力
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合气道防身到底有多好用？只有亲身体会过才知道！
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佛不渡人人自渡，身边的人都在谈股市爆涨，时刻保持警惕吧，我这种赌运不行的人，还是看你们挣钱吧！！我还是老老实实训练吧，使趟月牙铲和朴刀！！
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如何让自己的孩子不被人欺负？教会他适当的炸刺，很重要！
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君子不立危墙之下！女生想保护好自己，预防失败就必须下得去手！
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师父：给我一个都别玩
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虽然说合气道老少咸宜什么人都能学习，但是这种人更适合！
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练的防身术一定要形成肌肉记忆，才能在关键时刻保护自己！
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骨肉分离，骨升肉降，练至骨节通灵处，周身龙虎任意行。
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不需要任何基础就能用的防身术！沿着穴位推进去，轻松推开坏蛋！