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马术——正确上马的姿势及坐姿
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尽管⻢术运动的着装变化不多,但对于着装的要求可不低。第一 次接触⻢术,我应该穿什么样的衣服和鞋合适呢?今天的《全⺠健身 共享亚 运》走进⻢场,带你了解优雅的⻢术运动!
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(二)壁球正确的握拍姿势
策马奔腾,愉快压浪
皮艇、划挺正确的握桨姿势
网球——你的发球姿势标准吗
正确的骑行姿势
体测——仰卧起坐训练要点
独脚驭马人
【骑马】太晒了,上课改山路十八颠了
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第一次骑马有点紧张
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花那么多钱学马术,天天就让我打圈圈??…
女孩纵马驰, 大刀破风尘,英姿随风起!
骑马基本功独立的平衡,马术的逻辑中最重要的就是独立的平衡#马术 #骑马 #零基础 #经验分享 #骑马教学
体测——坐位体前屈常见错误
如何训练核心力量系列之(二)
前蹄腾空 后蹄刹车
拉紧缰绳!马匹不听话就挨打了
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脱镫下水遭遇马失前蹄
骑马,如果你只想骑它,那它永远不会服从你。
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离谱了,多匹马同时训练难道不是勇者优先吗!?
欢迎来军马场找我骑马、拍摄视频大片
游泳教学——“蛙泳腿”分解动作练习
手球——射球教学
按照历史遗产、竞技实力、赛事水平和产业规模,你觉得谁才是世界第一马术强国?
马裤配安全帽,快乐又安全
再忙也要练练坐姿抬腿,每天100下,强腰椎,腿脚有力不伤膝盖
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美女狠骑马之绕痛比赛,马鞭马刺交换使用
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