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高尔夫基础入门——准备姿势
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第一次打高尔夫好紧张,怎样才能装成很懂的样子?打球的场地怎么选择?作为刚接触高尔夫的新手,初次打球难免会遇到一堆让人头痛的问题,那么到底该如何解决呢?一起走进今天的全民健身,共享亚运吧。
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高尔夫基础入门——挥杆(二)
滑冰别怕摔,安全姿势保护你
游泳教学——“蛙泳腿”分解动作练习
如何培养游泳的水感
射箭的举弓开弓
游泳教学——蛙泳手部动作分解
木球——木球的站姿
攀岩小白常见错误及正确示范
自由潜小白水中感受踢蹼
正确应对“运动员杀手”——跟腱断裂
木球——认识木球
高尔夫推杆教学
爵士舞的基本功——肩胸胯组合练习
滑冰技巧之站立滑行篇
击剑运动的三大剑种
普拉提帮你摆脱“拜拜肉”(董又霖来分享健身心得啦!!)
速滑——弯道交叉步教学
马术——如何使用缰绳
潜水时如何控制中性浮力
如何训练核心力量系列之(二)
有氧训练也需正确进行之椭圆机
羽毛球——场地及规则
木兰武舞——基础规范
木兰武舞——拳谱的规范动作学习
羽毛球——挥拍的正确姿势
普拉提帮你减掉产后小肚子
居家健身——燃烧卡路里的全身运动
居家健身——拜拜啦,“拜拜肉”
越转越打不好
马术——正确上马的姿势及坐姿
乒乓球——青少年乒乓的基础训练
皮艇离岸与上岸的安全姿势
速滑——如何刹车
体育中考——仰卧起坐
攀岩——攀岩中的蹿跳训练
曲棍球——曲棍球准备活动
乒乓球——老年人学习乒乓球的建议
皮划艇——不同的皮划艇
排球——力量训练
皮划艇——水上运动桨板