V
主页
接纳承诺疗法【ACT】02:控制和接纳(2)
发布人
IN ACT是一种将正念技巧与自我接纳的实践结合起来的心理疗法,目的在于帮助人们提升心理灵活性。当我们想要更悦纳自己的想法和感受时,扮演关键角色的是承诺(Commitment)。通过ACT,我们将学会承诺自己去直面问题而不是逃避压力——通过承诺自己去采取那些能够促进经验的行动,从而坦然面对当前的挑战。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
接纳承诺疗法【ACT】03:认知解离(1)
接纳承诺疗法【ACT】03:认知解离(2)
接纳承诺疗法【ACT】03:认知解离(3)
接纳承诺疗法【ACT】02:控制和接纳(4)
接纳承诺疗法【ACT】06:心理弹性(3)
接纳承诺疗法【ACT】06:心理弹性(1)
接纳承诺疗法【ACT】01:面对困境(3)
接纳承诺疗法【ACT】05:价值和行动(3)
接纳承诺疗法【ACT】04:正念、自我与接触当下(3)
接纳承诺疗法【ACT】01:面对困境(2)
接纳承诺疗法【ACT】05:价值和行动(1)
【课堂实录】高中心理健康-《倾听与表达》
【心理课堂实录】【高一】心理健康教育-《时间管理——捕捉时间》
接纳承诺疗法【ACT】05:价值和行动(2)
逆天改命的关键在于早睡
【心理危机干预】——心理教师培训课程02
【叙事疗法】02-叙事疗法的历史渊源
华五毕业,ai工程师,重度焦虑抑郁,每天都有濒死感,谈谈我的职场经历。不是我不想努力
【专家点评】高中心理健康-《倾听与表达》
【学校心理危机干预】——心理教师培训课程12
【学校心理危机干预】——心理教师培训课程07
【心理课堂实录】【高一】心理健康教育-《情绪,心理的色调——接纳情绪 穿越情绪》
【叙事疗法】14-外化在创伤应对中的应用
【学校心理危机干预】——心理教师培训课程11
【叙事疗法】04-叙事疗法与各大流派的具体比较
【叙事疗法】09-与情绪共舞
【学校心理危机干预】——心理教师培训课程13
【叙事疗法】08-婚姻、恋爱、家庭咨询中的应用(下)
【叙事疗法】08-婚姻、恋爱、家庭咨询中的应用(上)
【叙事疗法】13-创伤与记忆系统、自传式记忆
【叙事疗法】20-答疑
【学校心理危机干预】——心理教师培训课程08
【叙事疗法】07-个人成长与人际关系的运用
【修正】新作ACT迷雾之城V0.01牢玩家虚月
如何做到抽离情绪看待人和事
【心理咨询】超个人心理学-02-发展历程
【叙事疗法】18-叙事地图&改写&纳入见证&多元文化的社会元素
“谈恋爱可以,但啪啪啪不行”!为什么有些女生会抗拒“性”?| 芝士解结
【心理课堂实录】【高一】心理健康教育-《建立真正的自信——做最优秀的自己》
【人际取向团体咨询】V5-团体的开始阶段-02-团体的动力