V
主页
【花滑教程】成人陆地训练第二期,核心力量与弹跳
发布人
陆地训练第二期,这期的动作对将来做躬身转、贝尔曼(大概)以及华尔兹跳都很有用噢。 1、QQ群854888514,微信群添加XXxiaozhushou为好友。 2、更多精彩内容欢迎关注微信公众号【花滑小X】获得,也欢迎大家关注微博【花滑小X】一起互动~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【花滑教程】成人陆地训练第三期,腿部力量与落冰姿势
【花滑教程】成人陆地训练第四期,协调性和拉肩空转
超硬核花样滑冰教学【基础篇】【第六期】
学摇滚步就要嚣 嚣 张 张【进阶篇】【第三期】
补上摇滚步的最后一块拼图【进阶篇】【第四期】
超硬核花样滑冰教学【基础篇】【第十九期】
直接上刑!跆拳道体育生痛苦压竖叉一字马 被动压腿柔韧训练
直接上刑!跆拳道体育生痛苦被动撕腿 基本功柔韧压腿训练
超硬核花样滑冰教学【入门篇第八期】
好家伙,把价值上万的旋转课拍成了教学视频【进阶篇】【第一期】
超硬核花样滑冰教学【基础篇】【第七期】
【闲聊07】关于花滑训练服和考斯滕的选择
【冰鞋评测01】针对花滑新手的4款初级冰鞋,你pick哪一款?
【冰转轮】不一样的滑冰,同样的快乐
超硬核花样滑冰教学【入门篇第四期】
超硬核花样滑冰教学【基础篇】【第四期】
你会摔跤吗?
这个女生弹跳力,爆发力太好了
超硬核花样滑冰教学【基础篇】【第十四期】
超硬核花样滑冰教学【基础篇】【第三期】
【小X花滑教学09】最最简单的向后滑行
【冰转轮】逐渐适应,起飞。。。
【闲聊06】关于花滑考级的那些事儿
超硬核花样滑冰教学【入门篇第九期】
超硬核花样滑冰教学【基础篇】【第十五期】
超硬核花样滑冰教学【入门篇第五期】
惊人弹跳
【小X花滑教学02】系冰鞋的正确方法
超硬核花样滑冰教学【基础篇】【第十七期】
花里胡哨的转和跳,是成为冰场霸主的第一步【进阶篇】【第二期】
冰尤参考了多少三次元的元素呢?
超硬核花样滑冰教学【基础篇】【第十八期】
超硬核花样滑冰教学【基础篇】【第九期】
【冰转轮】大幅度弧线,轮子也可以!
【花样滑冰】花滑中合乐卡点小巧思 第十八弹
跳吧(跳べ)!羽生结弦自由滑《歌剧魅影》复刻!
弹跳训练
啪地一下转过来,你学会了吗?【进阶篇】【第五期】
【冰转轮】前内弧线的四种姿态
【冰鞋评测02】万众瞩目的中级冰鞋,适合决定深入学习花滑的小伙伴!