小小佐罗训练
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佐罗近期旋前训练，推荐新手模仿学习，佐罗的动作堪称教科书
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佐罗秘籍公开（九大动作）你学会了吗？
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佐罗阿兰的超燃腕力训练
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佐罗腕力俱乐部近期训练教学流出，学会这些动作，掰手腕不用愁 (佐罗/14次世锦赛冠军/10次欧锦赛冠军/5次世界杯冠军)
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陶吉耶夫旋前训练动作完美
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【扳手腕训练】佐罗教你练旋前
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佐罗和陶吉耶夫对勾
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俄罗斯人造人阿兰佐罗耶夫，世锦赛四冠王教你五个黄金动作，肥大肱桡肌提升垂直力！
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小小佐罗的弯举训练
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小小佐罗vs奥尔坦——2023年4月AMC车臣公开赛75KG级
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小小佐罗的训练秘籍
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贴脸观赏小小佐罗对决勾手疯子
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校男vs数据来自95kg第1的降维打击
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纯肘内侧弯举
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世界中量级最强小佐罗，细德文神器练桡侧屈腕教学
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丹尼尔VS米凯尔 侧压训练
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现役中量级世界第一小佐罗近期训练，佐罗门派就是各种横扫
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大小佐罗最新训练，动作完美
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春哥复活了
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米凯尔终结者
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揭秘阿兰佐罗耶夫强大的秘密！
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萨肖统制90㎏级腕力世锦赛『2022』
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我只用手腕就能举起20斤哑铃，丹尼斯算什么？
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阿兰腕弯举五十公斤
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水平拇指提31kg
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世界冠军丹尼尔左右手被秒
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开罐器
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德文的状态爆炸
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“细狗”挑战戴政50厘米巨臂
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【转载】腕力老五的小拇指引体向上，体重116公斤
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近日恶魔斯进行爆发力训练。
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德文 VS 渥太华勾手们（备战勒万）
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不知道怎么增强臂力？阿尔森式弯举告诉你！
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对付勒万，拳峰旋提力也是重要一项
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卡米尔握力152.4KG
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最强对最强！ @魏思澄 #年轻人你生命不和谐