京东 11.11 红包
臂围25练二头 健身房停二周了
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身高168 体重63 直臂25 曲臂30 卧推80kg
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卧推75kg 5*5 臂围27cm 体重66kg
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小姐姐展示二头肌
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见过26cm的臂围吗
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臂围27cm卧推90kg 力量终于全部回来了
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臂围25cm卧推75kg做组 状态恢复终于能推80了
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卧推85kg做组 直臂臂围将近29cm了
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判断力量举/举重水平 看竖脊肌就知道了
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Kira Neuman二头肌展示
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直臂25卧推70*5 腿越来越粗上肢越来越瘦 月更卧推
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恢复的还不错 臂围26？ 卧推85kg*5
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很坦白讲，我真的拉不动210kg！
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什么叫离谱？家庭健身房搞两个深蹲架
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早期采访视频，大吃特吃
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停训这两个月 手臂和胸的肉量喀喀掉
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臂围25cm卧推80kg 硬拉有多吃香 卧推就有多难顶
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2.42倍体重深蹲能成功吗？
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卧推60kg被压 曲臂30直臂25 体重63
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罗尼库尔曼朴实无华的二头肌训练
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用吕小军硬拉鞋拉三倍自重是什么体验
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63kg体重硬拉180kg 5*5？健身卡到期 打算自己组家庭健身房了
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卧推突破100kg 我花了两年半
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REP深蹲架终于到了 等了百世快递7天状态不好 蹲个150算了 bw63
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倒也没有刻意抑制臂围的增长 单纯觉得练手臂无趣
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裸膝蹲150kg 体重63 说不定近期能试一下160
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几家欢乐几家愁！所有中国奥赛选手个人展示！
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体重63kg 身高168 玩力量举已经两年了
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普通理工科学生的普通硬拉训练
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我强不强壮？
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直臂27cm 卧推87.5kg 体重65 体重涨了 臂围涨了 力量自然涨了
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深蹲140kg*5 体重63 小突破 或许短期内真的能破160
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握力弱？握不住杠铃？用镁粉就行
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大白熊 皮肤好棒
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我就不信高杠一定比低杠弱！
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不夸张地说。我的骨架比很多女生的还要小。
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不追求肌肥大的健身也同样有意义啊
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细狗无装卧推100kg。看来卧推其实对肉量没什么要求
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香饽饽的微电子 我是调剂去的 很阴差阳错吧 现在要去芯片厂工作了 力量举恐怕是玩不了了 有缘再见
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臂围27cm卧推85kg*4 稳稳地进步
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卧推80kg*8 全框深蹲架与半框深蹲架我都买过 比较下来还是推荐全框