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【横屏】【无废话】2022.05.11(周三)刘畊宏直播回放 辰亦儒拉伸无聊天纯跟练完整 刘耕宏有倒计时 TV电视投屏 超清精剪 快乐跳健身操剪辑
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【横屏】【纯练版】6月15日刘宏直播回放 辰亦儒拉伸 有倒计时 TV电视投屏 超清精剪 快乐跳操 剪辑全身燃脂高效塑形
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【竖屏】【纯练版】6月4日(周日)刘畊宏直播回放刘耕宏录屏剪辑版 横竖屏 畊练团 纯跟练无聊天无废话 全身燃脂训练健身操附带拉伸超高清
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【横屏】【纯练版】3月12日(周日)鲨疯了，真的瘦了！刘畊宏健身直播回放跳操可投屏 完整版录播竖屏高清录屏刘耕宏纯跟练有聊天无删减全身燃脂训练 健身操拉伸畊练团
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【横屏】20220510(周二)纯跟练刘畊宏直播回放 辰亦儒拉伸 无废话无聊天纯跟练完整 刘耕宏有倒计时 TV电视投屏 超清精剪 快乐跳健身操 剪辑全身
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【横屏】【完整版】5月28日刘畊宏直播回放 辰亦儒拉伸 无废话无聊天纯跟练完整 刘耕宏有倒计时 TV电视投屏 超清精剪 快乐跳健身操 剪辑全身燃脂高训练效塑形
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【横屏】【纯练版】6月11日(周六)刘畊宏直播回放 辰亦儒拉伸 无废话无聊天纯跟练完整 刘耕宏有倒计时 全身燃脂高训练效塑形 减肥减脂有氧运动 录屏剪辑版
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【竖屏】【纯跟练】【无"废话"】5月29日(周日)刘畊宏直播回放跳操健身操 全身燃脂高效塑形录播录屏无删减有聊天可休息 附带拉伸刘耕宏高清减肥操全民健身
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【横屏】【完整版】20220508(周日)刘畊宏直播回放 辰亦儒拉伸 无废话无聊天纯跟练完整 刘耕宏有倒计时 TV电视投屏 超清精剪 快乐跳健身操 剪辑全身
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20220420竖屏 完整 刘畊宏直播回放 辰亦儒拉伸 无废话无聊天纯跟练完整 刘耕宏有倒计时 TV电视投屏 超清精剪 快乐跳健身操 剪辑全身燃脂高训练效塑形
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你想快乐的拥有小蛮腰吗？ 5月16日(周二)【竖屏】【纯练版】5.16刘畊宏直播回放刘耕宏录屏未剪辑版屏纯跟练无聊天废话横屏全身燃脂训练健身操附带拉伸倒计时精剪
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【横屏】【完整版】20220510(周二)(歌单)有聊天刘畊宏直播回放 辰亦儒拉伸 无废话无聊天纯跟练完整 刘耕宏有倒计时TV电视投屏超清精剪 快乐跳健身操剪辑
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【竖屏】【纯练版】5月23日(周二)刘畊宏直播回放刘耕宏5.23录屏未剪辑版屏纯跟练无聊天废话竖横屏全身燃脂有氧健身操附带拉伸倒计时精剪减肥青青
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【横屏】【纯练版】3月16日(周四)精剪有倒计时可投屏 刘畊宏直播回放录屏剪辑版录播刘耕宏附带青青拉伸3.16 竖屏纯跟练 无聊天无废话全身燃脂训练跳健身操
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【竖屏】【纯跟练】6月1日(周三)刘畊宏直播回放 辰亦儒拉伸 无废话无聊天纯跟练完整 刘耕宏有倒计时 剪辑全身燃脂高训练效塑形 减肥减脂有氧运动 录屏剪辑版
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【横屏】【纯练版】3月19日(周日)刘畊宏直播回放精剪版有倒计时 无聊天纯练版 可投屏3.19刘耕宏 高效全身燃脂健身操 有氧暴汗燃脂操 新手/大基数友竖屏
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比跑步更减肥的运动！ 5月9日(周二)【竖屏】【纯练版】刘畊宏直播回放录屏未剪辑版竖屏刘耕宏纯跟练无聊天无废话 全身燃脂训练健身操附带拉伸
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