【无"废话"】【纯跟练】【有倒计时】2022.05.15周日 刘耕宏直播回放
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【横屏4k超清】2022.05.12(周四超虐)(歌单)无聊天 纯跟练 刘耕宏刘畊宏直播回放辰亦儒拉伸 无废话无聊天纯跟练完整有倒计时 TV电视投屏 超清精剪
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8月31日周三刘畊宏直播回放录屏完整跟练横屏版 8.31 刘耕宏自用跟练 不定时下架 全身燃脂 《本草纲目》40分钟休息版 31分钟有氧快乐健身操 附带拉伸
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刘畊宏健身跟练2022-03-27直播回放
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9月6日周二刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练精剪版 9.6 刘耕宏自用跟练 不定时下架 全身燃脂 本草纲目 31分钟有氧快乐健身操 附带辰亦儒拉伸
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刘畊宏【2022.5.3】（周二）直播剪辑跟练版，无聊天，破六千万新操《牛仔很忙》，冲！
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2022.4.14刘畊宏直播，纯跟练版本
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【24年5月12日 周日】横屏 刘畊宏直播回放剪辑版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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刘畊宏健身跟练2022-04-05直播回放
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【超清】6月15日刘畊宏直播回放52分钟纯练无聊天剪辑自用版（周三练腿日） 纯跟练轻松减脂 内含单曲倒计时、总进度条和全部歌曲
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【2022.05.25 周三】刘畊宏直播回放完整版 燃脂操 健身操 跟练 高清 录屏 无删减版 未剪辑版
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【超清】6月21日刘畊宏直播回放56分钟纯练无聊天剪辑自用版 周二happy日 纯跟练轻松减脂 内含单曲倒计时、总进度条和全部歌曲
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【超清】6月2日刘畊宏直播回放54分钟无聊天剪辑自用版 纯跟练轻松减脂 内含单曲倒计时、总进度条和全部歌曲
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【6月11日】刘畊宏纯练版；无间歇50min减脂操；18首歌带你暴汗；这个夏天就要快乐健身；快乐减脂-内含拉伸-自用录屏
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【竖屏】【纯跟练】【无"废话"】5月29日(周日)刘畊宏直播回放跳操健身操 全身燃脂高效塑形录播录屏无删减有聊天可休息 附带拉伸刘耕宏高清减肥操全民健身
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臀腿日 练臀瘦腿丨刘畊宏&蒋璐霞60分钟高强度健身操 有氧无氧操结合 快乐高效燃脂 纯跟练无聊天废话 含本草纲目周大侠uptown
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【横屏】【无废话】【纯练版】5月26日(周四)刘畊宏直播回放 辰亦儒拉伸 无废话无聊天纯跟练完整 刘耕宏有倒计时TV电视投屏 超清精剪快乐跳健身操 剪辑全身
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【横屏】【纯练版】2月23日(周四)刘畊宏健身操直播回放跳操 完整版录播 竖屏高清录屏刘耕宏纯跟练有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸 畊练团
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【超清】6月4日刘畊宏直播回放54分钟无聊天剪辑自用版 纯跟练轻松减脂 内含单曲倒计时、总进度条和全部歌曲
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刘畊宏健身操（2022年4月28日周四）纯练 剪辑版（自用），没直播的时候可以用这个
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刘畊宏-40分钟有氧燃脂操跟练版｜简单暴汗 拉伸塑形
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《精选版》刘畊宏直播回放 横屏 精剪纯练 时长56分钟 有倒计时（练这一个就够了 ！）
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【超清】5月22日刘畊宏直播回放47分钟剪辑版 无聊天自用版纯跟练轻松减脂 新增单歌曲倒计时显示和总进度条