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人体自带水龙头‘阴陵泉’穴,祛寒除湿。
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阴陵泉穴,属足太阴脾经,位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。 取该穴道的时候,患者应采用正坐或仰卧的取穴姿势,该穴位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与足三里相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)。 日常按摩 拇指指端放于阴陵泉穴处,先顺时针方向按揉2分钟,再点按半分钟,以酸胀为度。 针灸方法 刺法:1.直刺1.0~2.0寸,局部酸胀,针感可向下扩散; 2.消肿利水可用子午捣臼法。 注意:特殊人群建议咨询专业的中医师,根据自身情况来确定适宜的按摩或针灸方法和频率。
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