京东 11.11 红包
你敢信！最讨厌跑步的姐挑战了第一场跑步比赛！
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咱现在强的可怕！！
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惊险的顶绳保护课（下）
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攀岩，就是要做自己的冠军
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随机采访跑友，夜跑的都是哪些人？
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谁懂啊——挂顶抖成筛子！大角度难度线也太累了吧！
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全网最详细攻略——首次攀岩，如何选攀岩馆
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伤后复攀，2个月的变化
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纪念负伤4个月——牛鼻洞“白虎”5.11a
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为什么要爬横移线？
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关于我去参加了第一个攀岩比赛，竟然拿到奖金这件事！
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第一次手皮爆血 西三旗新线
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攀岩馆年卡近5万，你怎么看？
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如果不是一起跑 你能看出这是相同配速吗？
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你敢信——这是V2！？
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跑步省力技巧-减少蹬地增加下压！
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【vlog】跑步｜冠军3首跑！竟然如此顺滑～
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Shadow终于完成了攀岩路上的第一条V4
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“绝望路”不再绝望？有，但不多！
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这是五公里16分台的腿
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一条V5dyno线，看大神们磕线好欢乐！
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你好井冈山 1000场马拉松挑战第85站-江西井冈山，尝尝井冈山的美食，看看革命的摇篮城市，挑战263米爬升破三！#井冈山马拉松 #1000场马拉松挑战
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普通人和奥运选手，到底差多少！？
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秋冬长款跑步腰包裤超强储物压缩包裹感👍
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5km破20分视频，一帧不剪，完整版！无配乐！感受呼吸吧！
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日本线——太离谱
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抱石掉落 事故报告
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攀登中心V2*4，1条国产线+3条进口线
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北京最高—32米大岩壁完工—开业倒计时
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攀登中心又换新线——线是好线，人差点意思
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被岩时难度线教育啦！一条把人累死的10B
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第一次直播爬线！好玩耶～
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在32米高空飞——北京最高攀岩馆即将开幕
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逼疯教练——只需要Shadow一句话！
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王一博的攀岩能力到底怎么样？
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斗胆摸摸比赛墙大角度线路
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新的一岁 我很期待
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ISPO北京｜国内首个攀岩支点展
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怂筛的第一次冲坠练习——大写的害怕！
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第一次Fa首攀野外线路&观摩野外如何开线
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岩馆终于开门 恢复期 4条斜壁V2