京东 11.11 红包
逼疯教练——只需要Shadow一句话！
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尴尬天花板！
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微妙平衡线，每个人都有自己的解法——岩时新线1条V3，6条V2
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核心去哪儿啦！？丑爬三条座头鲸线路V3V2
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最浪漫结组——Shadow的第一次结组竟然这么浪漫——阳朔矮山
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日本线——太离谱
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伤后七周，瘸腿筛回来啦！
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一堂动态课——三个动作，又是差点累死的一次
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岩馆终于开门 恢复期 4条斜壁V2
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翻车集锦—-—两个半月没爬墙武功尽废——虚弱无力且怂
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受伤10天后，我又上墙啦！
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你敢信——这是V2！？
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第一次手皮爆血 西三旗新线
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同一条线2种dyno——超详细分步练习
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斜壁V4——别人的热身线 我的天花板
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终于用到不勒腿的超轻安全带！
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受伤八周后回归啦，第一次抱石！
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攀登中心又换新线——线是好线，人差点意思
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这人废啦！
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每康复可太难了！每天一个崩溃新动作！
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伤后复攀，2个月的变化
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全网最详细攻略——首次攀岩，如何选攀岩馆
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弱弱小胖筛On sight掉的第一条5.11线
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顶绳保护课来啦！（上）
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一条斜壁V3——学到顶髋发力新动作
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难度线大拉练！爬到爆炸的一天
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日本定线员国内岩馆首定！
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跟恐惧搏斗——学习推髋的一条V3平衡线
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攀岩，你够Chill吗？——浅聊如何提高难度攀爬能力
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寻岩北京城 从白天攀爬到午夜
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突袭搜包——看我发现了什么！
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攀岩手指受伤要如何康复？
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手指伤老不好——被指点要练力量！
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极限Knee bar——岩时3月趣味赛线路
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攀岩教会我的事—调整心态比调整动作更重要
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管庄Dyon线就是快乐！
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管庄软V4——姐妹们快冲！
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出息啦！怂筛完成了之前不敢想的一条线！
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亲眼见证国家级攀岩岩场的诞生——广西凤山社更穿洞
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攀岩，就是要做自己的冠军
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一条上课Dyno线，跳20次是什么体验！