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【膝友好】无蹲无跳 轻松舞蹈有氧啦~燃脂+瘦腰腹!
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今日打卡:【膝友好】35分钟无蹲无跳 舞蹈感有氧 全身燃脂+瘦腰腹 难度系数:2星 锻炼部位:全程站立 无蹲无跳 轻松燃脂瘦腰腹 注意: 1、运动前要热身,把身体活动开避免训练受伤 2、运动完记得拉伸
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