40分钟～5个动作～累懵
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240斤，113腰围的脂包肌展背～～
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俯身划船时看着屁股就是翘～
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生拉硬拽～～
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100公斤卧推怎么如此艰难～～
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减载划水～～
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今天没有控制～插到底甩起来！
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一到半夜就猪瘾犯了
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99.99%的人都不知道胸肌是QQ弹弹的，并不是梆硬的
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脂包肌的背训～
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充血的胸肌～
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菜鸡卧推130
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小细狗的卧推～～
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国庆节后第一练，主练背辅项卧推，主打一个恢复～～
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什么是核心呀？哈哈哈
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一天两练～～小臂都抽筋～～
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佛系深蹲
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大家看我的硬拉还算丝滑吗？220的3×3～
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佛说你我若有缘，天南地北男女老少都会相遇…
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在延迟性酸痛日练背～一整个痛苦面具
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什么是腿驱啊？嗯？
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一小时腿训
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探店郑州布鲁克～器械像是艺术品！
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颅内压爆棚的训练！（真爆了）
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40分钟224公斤5成5～蹲完快中暑了～
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初次尝试，哈哈哈
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内卷开始了～～
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端午节日快乐
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大汗淋漓的胸训～
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腰围63的视觉效果
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大叔家住17楼，打包视频
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二百四十五斤的死肌肉摸篮筐～
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卧推120五乘五～
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细狗～
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硬拉练腿～～肥宅练背～～
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最近训练片段～
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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大重量拉背日～T杆划船！
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50哑铃盘一盘～～
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久违的曲杆杠铃划船～～
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睡落枕了，练背脖子痛～