什么是腿驱啊？嗯？
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练就D罩杯大胸～
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练背日～～加背部展示～
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卧推120做组
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多角度深蹲日～～改了改站距
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胸顶肌酸，大腿开胯～整！
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初次尝试，哈哈哈
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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双腿无力的深蹲日
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卧推130公斤惊魂一刻
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100公斤卧推怎么如此艰难～～
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挑战深蹲280～
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哥几个又来看窄推了～120被压了～被无情嘲笑～～
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40分钟～5个动作～累懵
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"力量爆表！卧推120公斤5×4，挑战自我！"
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三个动作，让我背疼三天。
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累了，来一次减载训练！
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睡落枕了，练背脖子痛～
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大重量T杆划船！！颅内压爆棚的那种！！！
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四十多度的天穿卫衣装逼～～
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卧推140～险些断头台～粘滞有点多～
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颅内压爆棚的训练！（真爆了）
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国庆节后第一练，主练背辅项卧推，主打一个恢复～～
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猜猜我这重量蹲了几个？？
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深蹲容量训练.120公斤10×10
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一期关于热身的长视频～～练前充分热身才能保证不受伤～
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越菜越不想练～
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标题都不会取了，词穷～
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深蹲270公斤！国庆前最后一搏！
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大叔家住17楼，打包视频
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今天学习了展背～厚～但无细节～
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今天没有控制～插到底甩起来！
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菜鸡卧推130
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快50的脂肪臂本周最后一次减载～
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大家看我的硬拉还算丝滑吗？220的3×3～
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这是一个悲伤的事情 最后有惊喜？
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下了夜班来训练，状态低迷～
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原声激情深蹲，有炸裂的语气叫骂和打气桩般强壮的腹式呼吸！
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划船～中途穿插着卧推
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一小时腿训
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深蹲回杠失误～～人差点儿没了～～