在凉爽的夏天夜训
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男大训练日常
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无敌的腹肌
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光腚练习抖大雷的时候室友走了进来
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跟着教练练了一次，已瘫……
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你吹过我吹过的晚风～
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脊柱侧弯
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10.0kg 负重引体+练背的零零碎碎
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帅哥的腹肌练的怎么样，看起来体脂挺低的
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怎么回事啊？咋还给王蓉刮红温了呢？#刮筋膜刀疼吗 #体育生 #筋膜放松
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覃海洋 | 迷恋到不知怎好%&#< 色气向
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41岁大叔5个月减重100斤成肌肉男
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12个（半程）引体
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每天三分钟，练就完美胸型，去除脂肪胸
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方向不对，努力再多也白搭，引体向上练了很久，对于前水平这个目标，还不如偶尔的前水平团身帮助来得大，我倾向于是自己力量是够了，缺的是各部门肌肉的协调性和发力方式
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俯卧撑日常练习
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背
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【孙颖莎】来跟莎莎一起运动
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你是会练还是还在瞎练？
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