京东 11.11 红包
方向不对，努力再多也白搭，引体向上练了很久，对于前水平这个目标，还不如偶尔的前水平团身帮助来得大，我倾向于是自己力量是够了，缺的是各部门肌肉的协调性和发力方式
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每次都想想个好标题为自己的视频命名，但看看自己淡如水的内容便也作罢了，那就叫它前水平团身露丑视频，只要我坚持露丑，就有数不完的丑让我露
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双杠臂屈伸太久没做都下不去了，一卡一卡的俯卧撑也是，二分化训练确实是有点不利，找机会得再拆一拆
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放假了回家了，讲讲自己对引体向上的一点体会
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有点实力，但不多
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好像…卡上点了
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雨声就是天然的bgm，另类的单腿深蹲，管它姿势丑不丑，蹲就完了
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我变秃了，也变强了
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护腕真是好东西，两边手腕尺侧在钻石俯卧撑的离心行程会特别痛，痛到下不去的程度，缠紧了护腕之后倒是勉强能做四五个了，做完起来手腕也少有不适感，谢谢护腕
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我也终于是练上引体向上了
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我太虚弱了，跑几步就喘了
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第一次尝试的射手俯卧撑（伪）（扭曲阴暗）
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【标准引体vs错误引体】学会发力背阔翻倍！来看看你做对了吗？
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窄肩少年也会有成为宽肩型男的梦
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锻炼的意义绝不仅仅是锻炼身体，更是对精神意志的锤炼和今日方知我是我的自信
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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好消息：掰开了 坏消息：报次
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质疑我水平的人麻烦去翻一翻我之前的视频 不然就拿出比我强的证据
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小小的二头，大大的梦想
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朴实无华练腿日
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高一新生军训已累趴
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中秋最后一天😭
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甲方两眼一黑
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笑点：街健女生团身翻车现场
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直观感受背部充血
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【Maggieyoo】健身up游泳vlog-蝴蝶泳衣真的戳到我了！
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功能性训练
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当代虚弱女高中生的身体素质
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打卡，军训期间也不能荒废锻炼～
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这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
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助力带正确使用方式
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佛系街健第11天……
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这样练肩可以吗
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男高体训更衣室都穿啥鞋（一）
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“让欲望和意志看看 谁是身体的主人”
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肤色不明，遇光则白 5week
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功能性训练
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希望长肌肉
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佛系街健第2天！