京东 11.11 红包
【引体向上】终于突破20下了
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【引体向上】勉强21个，不断突破自
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果推是自愿的，不会怪推拿师傅
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第一天/看看一个月内能不能突破20个引体。
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大佬们，负重引体练到什么程度才能解锁单引？
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【引体向上】买了午饭，吃饭前拉几组。
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Graceful
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装个引体器械
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拒绝内耗，从锻炼做起，坚持一年多终于勉强完成20个引体了。
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第三天/去泡澡回来，不在状态了。拼多多买了一个负重腰带，看看会不会有效果
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第四天 做完去上课
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普通高中生放学浅拉41个引体复健
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负重40kg引体向上
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力不从心了有点..
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能完成两个单手引体，应该可以完成一个双手引体
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据说—现实中亲眼见到一个单引的概率是十万分之一
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内收技术
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地表最强拉力！安德烈斯梅夫负重115kg引体10次（自重150kg）
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横腭杆弯制视频
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菜
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第一次尝试卧推自重（75），比想象中的轻一点
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第二天/勉强17个，有进步
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麒麟臂专属双力臂 不摆腿不提膝不借力 几乎仅用拉力像引体向上一样直直拉上去
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正畸圣经🫶
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今日份：引体21，臂屈伸3×15
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负重来一组
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引体向上
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【忘了第几天】
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都说拉的不够高，现在够高了吧！！！
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2024-10-01 抖音 jessie c 健身
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拉了几个引体～吓坏了旁边一群带娃的爸比们
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体操秒杀街健吗？体操与街健究竟谁更强？
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02 推磨牙向后的方法-赵高峰老师
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当代虚弱女高中生的身体素质
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早期矫治病例分析
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引体向上第九天
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40第九章正畸前方牵引技术1
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第四五天/今天买了腰带，练起来
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正畸打开咬合技术
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年近半百了，单杠水平如何？算十里挑一吗？
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体重突然增加了个三斤然后引体向上就费劲了菜就是菜呀