京东 11.11 红包
马戈戈卧推190公斤成功！新的PR！
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马戈戈卧推200公斤成功
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卧推210公斤成功！新的PR！
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185公斤卧推成功！裸腕裸肘！独立出杠！新的PR！
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凉了，胸大肌撕裂了
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185公斤窄推成功！新的PR！
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马戈戈140公斤卧推14次！新的PR！
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175公斤暂停推成功！新的PR！160公斤暂停推三次！新的PR！
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马戈戈最新硬拉300公斤
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190公斤暂停卧推，三组两次，新的PR！
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马戈戈290公斤深蹲成功！新的PR！
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170公斤窄推失败，160公斤窄推成功！140公斤窄推八次成功！新的PR！
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胸大肌撕裂第24天！卧推恢复到180公斤！继续努力
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马戈戈150公斤卧推11次
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190公斤暂停推成功啦！新的PR
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实力推120公斤成功！新的PR
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窄距卧推180公斤成功
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170公斤卧推七次，新的PR！
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马戈戈深蹲310公斤
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今天破了好几个PR！180公斤卧推三乘三完成 上斜160终于推起来了！140上斜推了六次！
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260公斤硬拉4.5次！新的PR！
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130公斤实力推两次！新的PR！
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180公斤卧推失败！170公斤卧推两次
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160公斤上斜卧推成功！重回巅峰！新的PR
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160公斤卧推六次！新的PR！
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马戈戈50公斤哑铃推举28次！新的PR！
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窄距卧推185公斤成功！重回巅峰！
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100公斤实力推14次！新的PR！
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180公斤卧推八次！新的PR！
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160公斤暂停卧推四次！新的PR！
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实力推120公斤成功！新的PR！
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上斜170公斤卧推成功！新的PR！
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卧推210公斤成功！超越巅峰时期！
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185公斤卧推成功！新的PR！
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150公斤卧推16次！新的PR！
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马戈戈260公斤深蹲两次！新的PR！
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290公斤硬杆硬拉成功！新的PR！
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120公斤上斜杠铃卧推八次！新的PR！
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230公斤深蹲成功！新的PR！210公斤深蹲三次！200公斤深蹲六次！
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160公斤卧推七次半！新的PR！
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轮子戈赛后硬拉训练！280公斤成功！300公斤刚离地！当天最多290的量