V
主页
京东 11.11 红包
[双语]如何修复你的自我评价 | Dr K
发布人
2024.4.8 https://www.youtube.com/watch?v=TH0U2D90l-o&t=97s K博士是一位精神病专家,同时也是哈佛医学院的讲师、Healthy GamerGG的联合创始人,还活跃于Twitch直播和YouTube平台。 现代人正面临着一个前所未有的困境——过度刺激。长期沉浸在社交媒体、电子游戏和色情内容中对我们并无益处。不过值得庆幸的是,K博士已经开发出了一系列强有力的方法,帮助我们重新掌控自己的注意力。 在这里,你将了解到社交媒体如何影响我们的大脑,探讨屏幕对心理健康危机的影响程度,解析焦虑和抑郁普遍存在的原因,学习如何更好地与情感共处,探讨为什么心理治疗对男性往往效果不佳,了解知名YouTuber退出平台的原因,学会如何将自我价值与个人成就分开看待,以及更多精彩内容... 00:00 科技如何影响我们的大脑? 07:28 应对羞耻感的策略 14:56 创伤的可怕生存机制 18:40 剖析当今社会焦虑普遍的原因 27:27 情绪管理的有效方法 33:40 学会表达自己的感受 37:38 自我意识过度的可能性探讨 45:28 克服分心的有效方法 50:57 深入了解自己的思维模式 55:28 如何充分利用心理治疗 1:02:41 为何心理治疗对男性效果欠佳 1:15:42 探讨交流对男性的重要性 1:20:32 构建更好的男性社会运动 1:25:56 解析YouTuber退出平台的原因 1:41:31 如何避免不断抬高目标 1:54:54 解读"消除自我"的真正含义 2:05:38 如何联系K博士
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
[CEO日记]Trevor Noah的故事“我的抑郁症竟与ADHD有关!”
【中英精校】治愈创伤!对话《身体从未忘记》作者,你的身体会记住一切!未愈合的创伤让你感到迷失、上瘾、压力重重
[双语]如何治愈创伤后应激障碍(PTSD)Victor Carrión博士 | hubermanlab
(中英对照)如何治愈创伤和混乱,改变你的生活【EmpowerHer vol.27】
童年时有创伤的人,容易沉溺于幻想
[CEO日记]重磅癌症专家:(最新研究)"这种常见食物正在加重癌症!" | Dr Thomas Seyfried
[双语]11种人们从美国垃圾中赚钱的方式 | Business Insider
[CEO日记]精神病博士:我们正在制造数百万孤独、上瘾、无目标的男性和女性!
足控是恋物癖?唠点“性变态”的心理学知识!
[双语]“FBI内部人士揭秘人类行为的真相”| Evy Poumpouras | Colton Seale
(中英对照)美国特勤局特工:7个心理技巧让你立马赢得尊重|让自己变成一个不好惹的人【EmpowerHer vol.7】
用两句话讲恐怖故事 「150」
[双语]如何提高情商 Dr. Marc Brackett | hubermanlab
[双语]像天才一样学习:斯坦福神经学家教你掌握超级学习者的技巧 |hubermanlab
善于察言观色可不是因为童年创伤
[双语] 走进意识 | Antonio Damasio
12个国家12个假期
你真的需要别人理解吗?
如果创伤是可见的
给青春期的一点小建议,国产性教育课堂?!
[CEO日记]男性生育专家:推迟生育正在影响你未来孩子的健康!| Dr Michael Eisenberg
今日小众世界--伤核
鉴定清朝老图:多重人格内部是如何相互区分的?
感情中你以为正常的行为,其实是童年创伤
9种行为表明,你有未曾疗愈的陈年创伤!
如何听懂外国人正常说话的语速,看完秒懂
[双语]我已57岁。如果你20多岁,请一定要看这个
【油管搬运】童年被忽视会怎样影响大脑
【油管搬运】Gabor Mate教从情绪压抑中释放
比霸凌更可怕的是来自父母的二次创伤
[双语]生命的意义 |Viktor Frankl 1979
你真的会说中文吗?当代汉语这七宗罪你犯了几条?
[双语] 我44岁了。如果你20多岁,请看这个。
[CEO日记]操纵专家:你正在被操纵!使用嫉妒来操纵他人!| Robert Greene
童年创伤:无助感
这种最容易把关系处烂的人格特质,你遇到过吗?
强烈负面情感下所感受到的东西往往是不真实的。
[双语]我在中情局工作了 29 年,学到了很多东西 | John Franchi | Evy Poumpouras
[双语]掌控人心的4大法则:从普通人到说服大师的进阶之路 |Dan koe
你经历了多少童年创伤?