V
主页
【足外翻,膝内扣】不良体态的原理及体态矫正方式。
发布人
膝外翻会导致 髌股(膝)痛 ACL撕裂(前交叉韧带撕裂) 髂胫束综合征 内侧副韧带撕裂,等 其他加固拱的技术: 抬起脚趾,保持足弓拉力,降低脚趾,并后拉,就像“握住地面”一样。 将脚锁定在地板上并向下压脚趾 腿部锻炼之前,抬起脚趾,后将其压回到地板上,脚尖牢牢地贴紧地板
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
体态矫正~啊~啊吧~
体态矫正~溜圆~
【运动解剖】快乐婴儿姿势运动功能
【运动解剖】腹部核心功能解剖
青少年下蹲受限会限制很多运动功能
呼吸时的膈肌运动
居家健身|在家练出健身房一样的效果
运动解剖|人体力量之美
运动解剖|人体骨骼肌肉步行背面
体态矫正~滑膜炎
【体态矫正】头前倾体态,一个动作帮你矫正
【体态矫正】脊柱弯曲一个动作矫正它
【体态矫正】骨盆右高左低,跟我练这个动作
健身误区|差一点点你就练对了!
居家健身|躺床上也可以健身哦
【体态矫正】少儿脊柱侧弯的评估与矫正方法
身体维修|不可思议的维修方式
健身误区|锻炼时这些运动细节你注意了吗?
【12分钟矫正骨盆前倾】平坦小腹 | 告别腰痛 | 复位骨盆(详细解说版)
【体态矫正】脊柱弯曲前兆,1个动作帮你矫正
把背练薄需要多久?用我的实战经验告诉你,居家一根弹力带加这4个高效动作,赶紧试试吧!
全身肌肉构造解剖图
运动解剖 | 当你呼吸时……
讲真,这种体态真的超好改善
人体侧面骨骼肌肉运动解剖图
人体解剖|当你把脸上肌肉全部拿开后……
【运动解剖】少儿体态矫正师苏州站,开课一周倒计时!
其实往往事情成功的关键,是相信#小腿外翻 #纠正腿型 #体态改善 #足弓塌陷怎么训练 #直腿
【体态矫正】脊柱上端弯曲,试试这个动作
身体是自己的,谁都拿不走。
肩关节的运动解剖
哑铃健身|核心力量弱的人拿去练
【体态矫正】经常低头看手机,小心头前移找上门
锻炼误区|这些动作你是不是都做错了?
你的肩膀内扣,跟肱骨前移没关系
运动解剖|最灵活的肩胛骨
科学健身|正确的深蹲你练对了吗?
【肩袖肌群】肌肉起止点和肌肉功能
【运动解剖】髋关节旋转Part 2 闭孔内肌
【改善腰背痛】打开骶髂关节灵活性的训练